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柠檬减肥自然健康不反弹

当前位置 :首页   健康常识 柠檬减肥自然健康不反弹 阅读次数:5514 次  来源:admin  发布时间:2013-01-31 20:01 柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”;因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。柠檬为芸香科常绿小乔木,原产马来西亚,目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。 众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。还
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心脏病病人吃什么最好?

  一、坚果类: 杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。      二、黑芝麻: 黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。      三、马铃薯: 该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。      四、芹菜: 芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新
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花椒在生活中的妙用

当前位置 :首页   生活常识 花椒在生活中的妙用 阅读次数:4838 次  来源:admin  发布时间:2012-12-25 20:21 1、菜橱防蚁 在菜橱内放置数十粒鲜花椒,蚂蚁就不敢进去。 2、食品防蝇 在食品旁边和肉上放一些花椒,苍蝇就不会爬。 3、沸油防溢 油炸食物时,如果油热到沸点,会从锅里溢出,但如放入几粒花椒后,沸油就会立即消落。 4、防牙痛 /st
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夏季防暑降温20个小常识

当前位置 :首页   健康常识 夏季防暑降温20个小常识 阅读次数:3460 次  来源:admin  发布时间:2013-06-18 10:37 炎炎的夏天已经到来,在不影响我们工作、学习以及生活的同时,那又将如何在夏天防暑降温呢?下面介绍夏季防暑降温的20个小常识。 1、要尽量避免在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。 2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。 3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品,在皮肤上涂些 防晒 护肤品,免受阳光的直接照射。 4、外出受热归来,忌“快速冷却”。
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按摩几个穴位帮你有效预防感冒

按摩几个穴位帮你有效预防感冒 1、揉大椎穴 按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100~200次。 作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。 2、风池穴 按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。 作用:有清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。 3、点揉足三里穴 按摩手法:小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用
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8个错误疗法让病情加重

当前位置 :首页   健康常识 8个错误疗法让病情加重 阅读次数:3192 次  来源:admin  发布时间:2012-12-27 16:57 发烧 千万别以为运动一下出出汗就能退烧,这样只会降低身体免疫力,延长恢复期。也别用冰块直接降温,这样会伤及皮肤,最好用冷毛巾代替。如果体温超过38摄氏度,出现背痛、头痛,或者两天不见好转,应立即就医。长时间发热可能预示着肾炎、肺炎或脑膜炎等。 胃疼 不要喝果汁和咖啡,它们会刺激胃分泌更多胃酸,加重症状。也不要吃蛋白质含量高难消化的食物,比如肉类。沙拉和水果也要绝对禁止。最好用热水泡点新鲜的姜片喝,能缓解症状。 割伤
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长期不吃粗粮性无能

常言道“食不厌精,烩不厌细”,但这并不科学。随着生活水平的提高,食品加工工艺不断进步,人们吃得越来越精细。例如,做馒头要用精面粉,做面条要超白的。然而营养专家认为,长期不吃粗粮可影响男性的性能力。 进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高,诱发高胰岛素血症,甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体,血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉,造成生殖器供血不足,从而影响性欲和勃起。 食物加工得越精细,营养素的丢失就越严重,例如,面食等主食中的维生素大量丢失——维生素B1和维生素B2含量最多的部分是谷物的种皮,维生素E在胚芽中,精细加工往往将这些谷物的种皮和胚芽抛弃掉。 这些微量营养素的长期缺失,可引起贫血、口角炎、乏力等营养不良症状,进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低,造成睾丸活力下降,精子生成降低,同样也会影响性欲。 吃点粗粮有利健康:糯米暖胃薏米养颜
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警惕:颈椎乃万病之源

颈椎的三大功能 专家介绍,颈椎位于头部、胸部与上肢之间,大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起,从这里向上1节,向下6节,都属于颈椎。 颈椎包括7块颈椎骨,6个椎间盘和所属的韧带,是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高的节段。 颈椎起着十分重要的作用--向上支撑头颅,向下连接后背腰腹。专家表示,颈椎的功能包括三个方面:一是支架作用。其中,第一颈椎与头颅的枕骨相连接,与下面几节一起支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接,之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。三是运动杠杆作用。颈椎最上面两节,是颈部活动的枢纽,帮助颈部屈伸和旋转,完成点头、仰头、左右转头的动作。 从中医角度看,颈椎也是人体十分关键的部位之一。颈椎位于人体督脉的位置。督脉又称阳脉之海,是奇经八脉之一,它起自会阴部,循背部脊柱正中线向上,经过后颈部,越过头顶部,止于颜面部。它在循行过程中与脊髓、脑和诸阳经相连,是阳经经脉的总纲。颈椎不好,脉络就可能出问题。 颈椎不好疾病多
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口臭从何处来应该怎么治?

当前位置 :首页   健康常识 口臭从何处来应该怎么治? 阅读次数:3748 次  来源:admin  发布时间:2018-12-28 21:12 和同事在讨论工作,结果发现对方在努力憋气;和客户见面一聊完,订单就飞了;和对象激情似火想亲一口,结果一张嘴把他放倒了;这些似曾相识的场景,是不是勾起了你尴尬的回忆?身边的人可能没有明说,但口臭真的缠上你了。 你为 什么感觉不到自己有口臭? 口臭 不可怕,可怕的是你不知道自己有口臭!还依然在人群里自信地表达,这就很尴尬啦。光用鼻子闻,是很难闻到自己有口臭的。很多朋友都不知道自己有口臭,总要别人提醒一番才知道。这主要是因为你的嗅觉神经细胞长期与自己的"臭气"待在
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高速公路开车注意事项

当前位置 :首页   生活常识 高速公路开车注意事项 阅读次数:19773 次  来源:admin  发布时间:2012-11-09 16:35 一、高速公路的组成部分 高速公路是全封闭、全立交、控制出入口,设有中央分隔带及多种安全、管理、服务设施,专供机动车高速 行驶的公路。高速公路包括中央分隔带、行车道、路肩、加速车道、减速车道、上坡车道、跨路桥、匝道、外环和内环、入口和出口等组成部分;行车道又分为内侧 车道(亦称超车道)和外侧车道。 二、不准进入高速公路的车辆 根据《高速公路交通管理办法》的规定,非机动车、拖拉机、农用运输车、电瓶车、轮式专用机械车,全挂牵引车,以及设计最高时速低于70公里的机动车不准进入高速公路。另在实习期的驾驶员不准驾驶车辆进入高速公路,行人不准进入高 速公