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吃对食物养脾胃滋肝肾

           食欲不佳,消化不良,肠胃不适……这些现代人的常见问题,其实都和胃寒肾虚有关。     对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则         首先多 吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。         其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。从冰箱里拿出的食物,也应放到 常温后再吃。              这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气。最后要注意,果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大。         但到了晚上, 再吃这些
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预防牙病的方法有哪些

预防牙病的方法有哪些 俗话说牙疼不是病,疼起来要人命。牙齿一旦有病,会导致连吃东西都困难。所以牙齿是非常重要的。导致牙病的原因非常多,但是大家只要平时注意好对口腔的保护,那么就可以远离牙病的困扰。那么,防止牙病的方法都有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧! 1、时刻保持口腔清洁卫生,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口、早晚刷牙、定期更换牙刷、平时注意彻底清除牙缝中的食物残渣。 2、良好的饮食习惯减少吃含糖食物的次数,因为在牙齿及牙龈边缘有很多细菌积聚,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。 3、刷牙齿的外侧用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位重复6-8次。 4、正确的刷牙角度和动作将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个
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衣服干洗后为什么不能直接穿

当前位置 :首页   生活常识 衣服干洗后为什么不能直接穿 阅读次数:9615 次  来源:admin  发布时间:2012-11-05 22:11 我们许多人可能都习惯于这样做,就是从干洗店取回的衣服直接穿或还套着它给的塑料袋,放进衣柜里,然后什么时候穿就什么时候拿出来,其实这种做法是错误 的,衣服干洗后不能直接穿。你有没有仔细闻过,刚从干洗店取回的衣服有一种特殊味道? 目前,干洗最普通的溶剂是四氯乙烯,那个味道就是干洗剂里的甲醛和四 氯乙烯所散发的气体。衣物干洗取回后一定要晾晒,衣服干洗后马上穿在身上,可能诱发过敏性鼻炎,市民如果吸入大量四氯乙烯会失去知觉、呼吸困难,甚至昏 迷。长期接触四氯乙烯的慢性中毒者,可感乏力、眩晕、恶心、酩酊感等不适,并伴粘膜刺激,可出现色觉减退;皮肤反复接触吸收,会使人的皮肤变得干燥
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如何缓解身体疲劳

        随着社会的发展,人们生活节奏和负担也变的越来越重。我们时常会听到这样的声音,哎呀累死了,压力好大啊,等等这些话语。沉重的压力搞得大家身心疲惫,但生活要继续,我们应该进行自我调节,学会接受我们必须要面对的,改变我们能改变的,学会享受生活!那么面对身体的疲惫,我们都有什么好的方法可以调节呢?   1、身体疲劳的影响   一、会让正常的工作受到影响的。   国外媒体报道,因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精神状态。一旦被工作倦怠症折磨,你就无法从工作中获得乐趣,还会反映在你的工作表现上,聚焦与工作相关的事情也变得不再容易。你希望想出一些新点子,但大脑像被冻僵了一般,一点点小事也会让你火冒三丈。   二、影响了你的工作效率,你不再是公司的顶梁柱,更难以圆自己的老板梦。最糟糕的是,它会随时袭击你,事先没有任何警
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3种低血糖的注意事项

1.反应性低血糖: 指降糖药应用过量引起的低血糖。除了糖尿病人过服降糖药导致低血糖,以前治疗精神病用的低血糖疗法,就是用胰岛素使病人的血糖降低,正常人过服降糖药也会引起低血糖。 应对措施: 正确使用降糖药物。 2.理性低血糖: 指因疾病导致的低血糖,常常暗示着某种潜在疾病的存在。如胃大部切除后的“倾倒症侯群”、肝硬化、胰岛β细胞瘤等。 应对措施: 找到潜在的诱因,治疗原发疾病。 3.饥饿性低血糖: 即因饥饿产生的低血糖,大多发生在饭后4小时以内,不属于疾病。这是生活中最常见的一种。 应对措施: 1。少吃多餐,争取每隔3小时就吃一些东西。 2。保持食物种类的多样性,兼顾肉类、水产、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都应摄取一定量的碳水化合物。 3。在空腹情况下,避免只吃含糖食品。 4。忌过量饮酒,过量饮酒必定少吃饭,而酒精分解也消耗能量。病 贴心提示 一般说来,低血糖的应急
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喝酒不伤身体有哪些技巧

当前位置 :首页   生活常识 喝酒不伤身体有哪些技巧 阅读次数:26185 次  来源:admin  发布时间:2013-03-16 15:57 喝酒之前 1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈) 3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是
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糖尿病人的低血糖症状

1.颤抖,尤其是双手。 2.出虚汗,早期仅有手心或额头出汗,严重者可表现为全身大汗淋漓。 3.心跳加快,心慌。 4.眩晕。 5.饥饿感。 6.乏力,尤其是双腿软弱无力。 7.说话含糊不清。 8.视物模糊,眼冒金花。 9.行为怪异,性格改变。会作出令人不可思议的动作,有时被误认为精神病。 10.行走不稳。 11.头晕或头疼。 12.精力不集中。 13.手足或嘴唇麻木或刺痛。 分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页
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32类蔬菜水果不要随便吃

当前位置 :首页   健康常识 32类蔬菜水果不要随便吃 阅读次数:3757 次  来源:admin  发布时间:2013-05-08 19:56 1、芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤! 2、南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 3、芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 4、山药、山药蛋具有补气的作用,失眠的人不能吃。 5、马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用,阳痿的人不能吃。 6、茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用,腹泻的人不能吃。 7、香椿具有安神的作用,从事敏捷工作的人不能吃。 8、菜花、百合具有滋阴的作用,水肿的人不能吃。
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玉米有哪些功效与作用?

当前位置 :首页   饮食常识 玉米有哪些功效与作用? 阅读次数:6238 次  来源:admin  发布时间:2012-12-21 21:51 玉米含有丰富的不饱和脂仿酸,其是胆固醇吸收的抑制剂,因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已。玉米胚芽中不饱和脂酸占85%,人体吸收率高达95%,其和玉米胚芽中的维生素E共同作用于人体,可降低血胆固醇浓度,并防止其沉积,因而对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老,防止肌肉萎缩及骨质疏松。 玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖,使血糖浓度下降,因而对糖尿病有一定的治疗效果。玉米中的维生素K能增加血中凝血酶元的作用,加强血液凝固,因而对出血性疾病有积极的治疗作用。玉米中
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20个条吃饭的黄金准则

当前位置 :首页   健康常识 20个条吃饭的黄金准则 阅读次数:4355 次  来源:admin  发布时间:2013-03-26 09:23 20个条吃饭的黄金准则: 1、吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不受任何压迫。 2 、 特别饿时喝点粥 人在极度饥饿时食欲特别强,看到什么都想吃。其实,此刻胃肠消化功能已经受损,如果