02
2019
05

如何挑选西红柿,西红柿的挑选方法

   如何挑西红柿,巧挑西红柿,好记又靠谱,只要记住以下三点就在也买不到催熟的西红柿。   第一点是看颜色。 自然成熟的西红柿,果蒂部分通常能看到绿色,而催熟的西红柿整个果实都是红色的。果蒂部分很少看见绿色。   第二点是看形状。 自然成熟的西红柿,体型匀称。而催熟的西红柿,外观不那么匀称,有些还有明显的尖顶,有的还有棱。 上一页12下一页
02
2019
05

睡前吃哪些食物容易失眠?

当前位置 :首页   健康常识 睡前吃哪些食物容易失眠? 阅读次数:5256 次  来源:admin  发布时间:2012-11-15 12:19 1.油腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。 2.酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。 3.辛辣食物 其实,除此以外,晚餐吃辛辣
01
2019
05

啤酒应带沫喝,大口喝和冰镇喝

           夏日傍晚,约上好友,来几串烧烤,再配上几瓶冰镇啤酒,一边畅饮,一边纳凉,想必这种惬意大多数市民都享受过。但您大概不知道,喝啤酒也是有讲究的。   很多朋友将12度的啤酒误认为含有12%的酒精浓度,其实啤酒的度数和白酒度数的含义是两码事,白酒的度数是其酒精含量。而啤酒的度数实际上指的是原麦汁浓度,即12度的啤酒是用含糖量为12度的麦芽汁酿造成的啤酒。       啤酒带沫喝,泡沫高度约为一手指   大多数人喝啤酒时都等啤酒沫消失的差不多才喝,这其实是个误区。啤酒酿造高级工程师柳盛宇介绍,啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中,遇热膨胀通过打嗝排出体外,从而带走热量,有清热解暑的功效。         其次,啤酒中的泡沫不同于平时碳酸饮料的泡沫
01
2019
05

这些急救措施存在隐患!

这些急救措施存在隐患! 1、吃东西被噎 如果患者还能讲话或咳嗽,表明气道没有被完全阻塞,尽量让他自己咳出来较好;如果患者意识清醒,但无法自己咳出噎住的食物,可用海姆利克操作法,即顺着患者的上腹部向上迅速施压,靠产生的冲击气流将食物挤出气道;如果患者已呼之不应,应立刻扳开他的嘴,用食指贴着其口角一侧,伸入到口腔深部向外做钩扫动作,直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效,应立即送往医院。 2、眼睛里不慎进了沙子 眼睛是人体最娇嫩的器官,容不得任何异物。如果不及时清除异物,眨眼时会感到疼痛,还会引起炎症、溃烂甚至是失明。异物入眼时,最忌讳使劲揉眼睛,或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛,让同伴帮忙翻开眼皮,仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如果异物在眼皮或眼白部位,可用纸巾蘸少许纯净水轻轻擦去异物(在
30
2019
04

快速消除疲劳的7种零食

当前位置 :首页   健康常识 快速消除疲劳的7种零食 阅读次数:3788 次  来源:admin  发布时间:2013-06-25 21:25 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物。下面向大家推荐能快速消除疲劳的7种零食。 1、供给能量的食物:饼干、巧克力 饼干的主要成分是小麦,它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中,普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个 鸡蛋 /stro
30
2019
04

大餐过后吃这些最能有效排毒

1、魔芋: 在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。 2、黑木耳: 含有植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。 3、海带: 其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。 4、红薯: 红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。 5、苹果: 苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;
29
2019
04

每天必吃早餐的9个原因

       虽然都知道早餐是一天中最重要的一餐,但事实上,早餐却是人们最容易忽略的一餐。近日,健康专家在知名母婴健康网站撰文,提出必须吃早餐的9大原因。 1、不吃早餐易患疾病。 不吃早餐意味着你已经18个小时没有吃任何食物了。这非常损害健康,容易导致消化道疾病、胆结石、胆固醇升高等。对于成长发育中的孩子来说,危害更大。  2、不吃早餐易肥胖。 研究发现,不吃早餐的人在其他两餐吃得更多,而且选择垃圾食品的几率更大。  3、早餐开始一天的新陈代谢。 吃早餐让你开始一天的新陈代谢,帮助身体调整食物摄入,控制体重。 4、不吃早餐容易营养不良。 不吃早餐,人体只能动用体内储存营养,容
29
2019
04

痛经吃什么?推荐16种食疗方

      凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影响日常生活及工作者,称为痛经。为妇科临床常见病,以青年妇女多见。其特点是经行小腹疼痛,伴随月经周期而作,一般无腹肌紧张或反跳痛;经血排出通畅时,疼痛常可缓解。        中医认为,本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致,治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时,还可配合下列食疗良方,以提高疗效。        1、韭汁红糖饮        韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 p
28
2019
04

如何正确的选择眼药水?

当前位置 :首页   健康常识 如何正确的选择眼药水? 阅读次数:4825 次  来源:admin  发布时间:2013-08-26 23:35 现今不少人在选择眼药水的过程中,都很马虎,大多数在药店,都会选择贵一点,自己听说过的眼药水,其实这是一种错误的选择方法,那么如何选择眼药水,才是正确的呢? 1、选择眼药水需有针对性 现今市面上的眼药水,有消炎的、抗生素的、缓解疲劳等各种类型的,人们在选择眼药水的过程中,先要确定自己的眼部不适,是因什么病症而起的。在选择的过程中,要做到针对性,最好请教眼科医生后,再进行购买。 2、抗生素的眼药水可不能乱用 药店里面的抗生素眼药水,是可以随意购买的。人们如选购了
28
2019
04

警惕日常自杀式的饮食习惯

 一、过咸   咸味是绝大多数复合味的基础味,有“百味之王”之说。从大约5000年前的黄帝时期,食盐已经被认识和食用了。不仅一般菜品离不开咸味,就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味,才能使其滋味浓郁、适口。   1、食盐――增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠,每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢,调整体液和细胞之间的酸碱平衡,促进人体生长发育。另外,含碘的食盐还有益于甲状腺。常用淡盐水漱口,不仅对喉咙疼痛、牙齿肿痛等口腔疾病有治疗和预防作用,还能预防感冒。清晨起床后喝一杯盐开水,可治便秘。   禁忌:每天不易摄盐过多,应以小于6克为宜。   2、酱油――以咸为主,兼具鲜香。使菜肴增味、生鲜、添香、润色,并能补充养分。酱油中的氨基酸是人体的主要营养物质,尤其是一些人体不能合成的氨基酸,必须通过酱油摄取。另外,身体某部位烫伤时,可用酱油敷涂,能止痛解毒;手