23
2019
05

秋冬季节防哮喘要先除螨!

秋冬季节防哮喘要先除螨!

据世界卫生组织估计,全球有1亿5千万的哮喘患者,其中一半以上都是因为过敏诱发的,儿童的比例更高;在我国,儿童过敏性哮喘患者目前有800多万,他们当中有80%都是尘螨引起的。对哮喘患儿来说,秋季是个令人提心吊胆的季节,除了各种粉尘、花草的威胁,螨虫大量繁殖也会让人非常头疼。

螨虫是肉眼看不到的、非常细小的生物,它长着大大的腹部和四对脚,繁殖速度非常快,生存期大约只有3个月,一只螨虫3个月的时间可以变成300只。每平方米地上有800只螨虫,如20平方米地毯上,螨虫多达6万只。

螨虫主要生活在棉絮、床垫、棉被、枕头、被单中,它主要靠吃霉菌或者人体脱落的皮屑生存,一只螨一天可以排出二十团排泄物。螨虫的排泄物及它的尸体随着人们的活动,被人们吸入肺内,引起哮喘发作。

螨虫喜欢温暖、潮湿的环境,湿度低于50%时,它就停止活动和繁殖,湿度再低时,它们会死亡。螨虫非常怕光,它们寄居在床垫和地毯下。尘螨不可能被完全消除,只能采取措施减少数量。

清除螨虫的方法:

房间通风,对于防止螨虫的生长也极为重要。只要空气湿度在50%以下,螨虫和霉菌就很难生存。清洁除尘,居室家具尽量简单,要经常清楚床铺、沙发角、墙角的积尘,尽量不铺地毯,不玩毛绒玩具。日晒清洗,床垫、被褥、棉衣等要经常在阳光下晾晒、日晒;被罩、床单可用60-70度开水烫;空调每年都要进行清洗,清洗的凉席一定要晒干。尽量不要养宠物,如果养了要经常给宠物洗澡。

另外,还可以这样预防哮喘

1、蟑螂是重要的过敏原,要注意杀灭屋内的蟑螂。

2、少花粉、烟雾的吸入,在日间、午后最好减少外出。

3、减少猫过敏原和真菌的吸入,尽量不养猫,保持室内干燥、通风良好,定期晒被褥。

4、注意保暖,不要骤然接触冷空气。

5、贴身的衣服、被褥用热水洗涤,以杀灭和减少尘螨。

6、避免情绪激动,保持良好的心态;加强体育锻炼,增强个人体质。

7、注射流感疫苗,防止病毒性感染。

8、必要时在哮喘发病季节之前使用糖皮质激素吸入来预防。

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