01
2019
08

吃完水果马上刷牙会引起龋齿




我们都知道刷牙的最佳时间就是在进食完毕后的三分钟内,因此很多人都遵循这一点,但是专家提醒说在吃完水果后不能够马上刷牙,这是为什么呢?

这是因为吃完水果后,口腔内会有大量的唾液分泌,造成食物降解,而这个过程相对来说酸细菌会相对活跃起来,造成牙齿表面一次性的矿脱落。而这个时候刷牙的话,反而会导致矿物质流失。而在这个时候刷牙,也会导致牙齿特别敏感、龋化。

尤其是酸性的柑橘类水果,它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬,但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙,就把一些牙釉质刷掉了,牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

除此之外,葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大,因为它不仅含糖量高,还非常有黏性。美国牙科专家称:“小块的干果粘在牙上的时间更长,会导致龋齿。
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