癒しの結晶で瞑想する方法

結晶は、さまざまな種類の癒しエネルギーを提供することで、瞑想的な体験を高めることができます。多くの東部の宗教は、身体にはチャクラと呼ばれるエネルギー中心、またはエネルギーの車輪があると信じています。各チャクラは、体内の異なる臓器とエネルギーに対応しています。さまざまな種類の結晶は、体内の異なる臓器やエネルギーを癒すと考えられています。ここでは、クリスタルをチャクラに配置し、瞑想を強化する方法を学びます。

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必要なもの

• ヨガマットまたはbranketpillowhematitecarneliancitrineamazoniterose quartzblue lace agateamethystclear Quartz

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手順

1. 石の配置

   • 1 <図>

     あなたの黒い石であるヘマタイトをあなたのベースチャクラに置きます。あなたのベースチャクラは骨盤領域にあります。

   • 2 <図>

     脾臓のチャクラに、赤みがかったオレンジ色の石、カーネリアンの石を置きます。脾臓チャクラはあなたのベースチャクラと腹の間にあります。

   • 3 <図>

     太陽神経叢の上に黄色のシトリンの石を置きます。これはお腹のすぐ上にあります。太陽神経叢はあなたの「中心」と見なされます。

   • 4 <図>

     アマゾナイトとバラの石英、それぞれ緑とピンクの石を胸の中央に置いて、心臓に整列します。これはあなたの心のチャクラです。

   • 5 <図>

     喉のチャクラに喉のチャクラを喉の中央に置きます。

   • 6 <図>

     3番目の目のチャクラにアメジスト、紫色の石を置きます。 3番目の目はあなたの目の間、あなたの額にあります。

   • 7 <図>

     クリスタルクォーツをベッドの後ろの枕の上に置きます。これはあなたのクラウンチャクラです。

   クリスタル瞑想

   • 8 <図>

     あなたの体が床に沈んでいるように感じるまで、ゆっくりと出入りします。あなたのハートビートが遅くなり、あなたの体が浮かび始めた視覚化。

   • 9 <図>

     あなたの頭の上の太陽とあなたの周りに発せられる明るい白い光を想像してください。木の根のように、背骨を下って地球に巻きつける金と銀のコードを視覚化します。

   • 10

     ベースチャクラで開いているロータスのような赤い花を視覚化します。花が広く幅が広く、空に向かって旋回している赤い光の輪を想像してみてください。太陽から花の中心を通って白い光を吸い込み、家で抱えている問題を集めて、中央から白い光を吸うと解放されると想像してください。チャクラごとにこれを繰り返します。

   • 11

     脾臓チャクラに明るいオレンジ色の花が開いていることを想像してください。太陽から白い光をチャクラを介して出し入れし、それがあなたの体の肉体的な痛みを解放することを想像してください。

   • 12

     太陽神経叢または中央に黄色い花を開けます。白い光を使用して、自尊心やエネルギーの問題を解放します。あなたの体をエネルギーと意志で満たす白い光を視覚化します

   • 13

     ハートチャクラにピンクの中心が開いている緑の花を視覚化します。ここでは、あなたの関係に否定的な感情と否定的なエネルギーを解放できます。

   • 14

     喉のチャクラに青い花が開いていると、空に向かってくるくる青い光が想像してください。喉のチャクラの中心が白い光になるまで、太陽の白い光を吸います。あなたが光を呼吸するときに創造的な表現やコミュニケーションの問題を解放します。

   • 15

     あなたの3番目の目で、あなたの想像力の中でインディゴの花を開けてください。白い光を呼吸することであなたの直観と精神的能力を目覚めさせてください。

   • 16

     3番目の目で銀色の白い蓮の開口部を視覚化します。白い光を使用して宇宙に接続します。あなたの周りに虹を作成するチャクラのすべての色のエネルギーを視覚化します。

   • 17

     花を視覚化し、一つずつ体に消えてしまうことで、各チャクラを優しく閉じます。クラウンチャクラから始めて、あなたの道を進んでください。すべてのチャクラが完全に一致して回転しているのを感じてください。準備ができたら目を開けてください。