代替医療で使用されるマグネシウムサプリメントは何ですか？
1。神経系のサポート ：マグネシウムは、神経系の正常な機能をサポートする役割で知られています。代替医療の実践者は、リラクゼーションを促進し、不安を軽減し、睡眠を改善するためにそれを推奨する場合があります。
2。筋肉機能と回復 ：マグネシウムは、筋肉機能に重要な役割を果たします。そのため、筋肉の健康をサポートし、けいれんを防ぎ、運動能力と回復を強化することをお勧めします。
3。心血管の健康 ：一部の代替開業医は、マグネシウムが血圧調節を支援し、心血管疾患のリスクを減らすことにより心臓の健康をサポートできると考えています。
4。骨の健康 ：マグネシウムは、骨の健康と鉱化にとって重要です。健康な骨を維持し、骨粗鬆症のような状態のリスクを減らすことをお勧めします。
5。電解質バランス ：マグネシウムは、体内の電解質のバランスに貢献しています。代替の開業医は、特に激しい身体活動や暑い気候の間、水分補給と電解質の補充のためにそれを推奨する場合があります。
6。片頭痛予防 ：一部の個人は、マグネシウムサプリメントを使用して報告して、片頭痛の頻度と重症度を減らすのに役立ちます。
7。ストレス管理 ：マグネシウムは心を落ち着かせる効果があると考えられており、代替医療の実践におけるストレスや不安を管理するのに役立つ可能性があります。
マグネシウムのサプリメントはいくらかの利点を提供するかもしれませんが、特定の薬と相互作用したり、特定の禁忌を抱えている可能性があるため、サプリメントをレジメンに追加する前に医療専門家に相談することを常にお勧めします。