プールで泳いだ後に耳が痛むときの対処法と原因

泳いだ後に耳が痛むときの対処法

• 温かい水で耳を軽く洗う：耳道にたまった水や汚れを除去し、細菌の繁殖を抑えます。
• 温湿布を当てる：血行が良くなり、痛みと炎症が和らぎます。
• 市販の鎮痛剤を服用する：イブプロフェンやアセトアミノフェンなどで痛みと腫れを軽減します。
• 痛みが取れるまで水に触れない：再度水が入ると症状が悪化する恐れがあるため、耳を乾燥させます。

耳が痛む主な原因

• スイマーズイヤー（外耳道炎）：水が耳道に残り、温かく湿った環境が細菌の増殖を助長します。
• 外耳道炎（オチティス・エクスターナ）：水だけでなく、アレルギーや湿疹が原因で炎症が起こります。
• 外傷：泳ぎ中に耳を打ったり、異物を入れたりした場合に痛みが生じます。
• 耳垢（耳垢栓塞）：耳垢が詰まり水がたまりやすくなり、痛みやめまいを引き起こします。

受診の目安

痛みが強い、数日経っても改善しない、発熱や膿が出るなどの症状がある場合は、早めに耳鼻科を受診しましょう。医師が原因を特定し、適切な治療（抗生物質の投与や耳のクリーニングなど）を行います。