私の手は本当に乾燥しており、ヤシのラインは非常に顕著です。私はいつも彼らを助けるために何ができるのかをいつもからかっていますか？
1。定期的に保湿 ：
- 特に手を洗った後、1日に数回、豊かで潤いのあるハンドクリームまたは保湿剤を使用してください。
- 保湿特性で知られているシアバター、ココナッツオイル、グリセリン、ヒアルロン酸などの成分を含む製品を探してください。
2。剥離 ：
- 死んだ皮膚細胞を除去し、細胞の代謝回転を促進するために、週に1、2回手を緩めます。
- 穏やかな砂糖や塩のスクラブ、または市販のハンドスクラブを使用できます。
- これにより、肌を刺激する可能性があるため、強化しすぎないようにしてください。
3。手袋を着用 ：
- 家事、ガーデニング、または屋外で働くときに手袋を着用することにより、手袋を着用して、厳しい天候、化学物質、刺激物から手を守ります。
- 手が汗をかきすぎないようにするために、綿や革などの通気性のある素材で作られた手袋を選びます。
4。過度の手洗いを避けてください ：
- 衛生にとって頻繁に手を洗うことは重要ですが、過度の洗浄は肌の天然油を取り除き、乾燥につながる可能性があります。
- 軽度の手soapを使用し、必要でない限り抗菌石鹸の使用を避けてください。
5。太陽から守る ：
- 屋外で日焼け止めを手の後ろに塗り、太陽の損傷を防ぎます。
6。お湯を避けてください ：
- お湯は肌を乾燥させる可能性があるので、手を洗ってお風呂やシャワーを浴びるときは、温かい水を使用してください。
7。水分補給 ：
- 十分な水を飲むと、肌を内側から潤いを保つのに役立ちます。 1日あたり約8杯の水を目指してください。
8。刺激剤を避けてください ：
- 特定の化学物質と成分は、肌を刺激し、乾燥に寄与する可能性があります。
- アルコールや香りを含む厳しいクレンザー、洗剤、スキンケア製品を避けてください。
9。加湿器を考えてみてください ：
- 乾燥した環境や冬の間に住んでいる場合、加湿器を使用すると、空気に水分を追加し、乾燥肌を防ぐことができます。
10。根本的な条件を扱います ：
- 湿疹や乾癬などの皮膚の状態がある場合、それは乾燥した手やヤシのヤシの線に寄与する可能性があります。
- 基礎となる皮膚条件の適切な診断と治療については、皮膚科医に相談してください。
覚えておいてください、あなたの手の外観と質感の大幅な改善を見るのに時間がかかるかもしれません。これらのヒントに従うことの忍耐と一貫性は、より健康的でより潤いのある手を達成するのに役立ちます。