肥沃であることの兆候は何ですか？
1。通常の月経周期 ：通常、通常の月経周期は21日から35日間続き、通常はサイクルの14日目頃に排卵が発生します。サイクルが規則的である場合、排卵するときに予測する方が簡単で、妊娠する可能性が高くなります。
2。卵巣疼痛（Mittelschmerz） ：一部の女性は、排卵時の腹部に軽度の痛みや不快感を経験します。この痛みはしばしばMittelschmerzと呼ばれ、通常数時間または数日間続きます。
3。頸部粘液の変化 ：頸部粘液の一貫性と量は、月経周期全体で変化する可能性があります。排卵に至るまで、頸部粘液は透明で伸縮性があり、滑りやすく、生の卵白に似ています。このタイプの粘液は、精子の生存を最も助長し、子宮への精子輸送を促進するのに役立ちます。
4。乳房の柔らかさ ：乳房の圧痛または痛みは、月経周期の黄体期の一般的な兆候であり、排卵後および期間の開始前に発生します。この優しさはホルモンの変化によって引き起こされ、通常、月経が始まる数日前に沈静化します。
5。基底体温度のわずかな上昇 ：基礎体温（BBT）は、睡眠中に到達する最低温度です。通常、排卵後にわずかに上昇します（華氏約0.2〜0.5度）。月経の開始まで上昇したままです。 BBTの監視は、排卵ウィンドウを特定するのに役立ちます。
6。性的欲求の増加 ：一部の女性は、排卵時のセックスへの欲求の増加を経験します。これは、排卵に関連するホルモンの変化によるものであり、性的覚醒と欲求を高めることができます。
7。気分の変化 ：気分の変化は、よりエネルギッシュやイライラする気分など、月経周期中のホルモン変動に関連する可能性があります。これらの気分の変化は、排卵が近づいている、または発生したことを示すことがあります。
8。スポッティング ：月経期間間の光スポッティングまたは出血は、排卵時に発生することがあります。これは排卵斑として知られており、通常は懸念の原因ではありません。ただし、スポッティングが重いか永続的な場合は、医療提供者に相談することをお勧めします。
これらの兆候は人によって異なる場合があり、すべての女性がこれらの症状のすべてを経験するわけではないことに注意することが重要です。あなたが自分の出生率について懸念がある場合、または妊娠しようとしている場合は、パーソナライズされたアドバイスとガイダンスについて、OB/GYNや不妊の専門家などの医療専門家と相談することをお勧めします。