あなたが食べて毎日フロスをしているたびにあなたの歯をブラッシングして、ブレースを持っている間、良いルーチンですか？
ブラッシング：
- 特にブレースを着ている場合は、通常、食事の後に歯を磨くことをお勧めします。食品粒子は括弧やワイヤーの間に簡単に詰まっている可能性があるため、プラークの蓄積や虫歯を防ぐために、迅速に除去することが重要です。
- 柔らかい毛の歯ブラシを使用して、やさしくブラシを使用します。ハードブラッシングは、歯茎を刺激し、ブラケットを損傷する可能性があります。
フロス：
- 歯ブラシが届かない歯の間の洗浄にはフロスが不可欠です。 1日1回、できれば寝る前に歯をフロスしてください。
- ブレースがある場合は、アーチワイヤーの下でフロスを通過するのに役立つ特別なフロススレッカーを使用することをお勧めします。ブレースでフロスをかけるための適切なテクニックについて、あなたの歯科矯正医または歯科衛生士に相談してください。
追加のヒント：
- フッ化物の歯磨き粉を使用して歯を強化し、空洞を予防すると役立ちます。
- 虫歯のリスクを減らすために、甘い食べ物や飲み物を避けてください。
- ブレースを損傷する可能性のある硬いまたは粘着性のある食べ物を噛まないでください。
- 定期的な歯科検診と掃除についてください。
みんなの歯と口腔の健康のニーズは異なる場合があるため、歯やブレースの世話をする方法についてのパーソナライズされたガイダンスについては、矯正歯科医と相談することをお勧めします。特定の治療計画に基づいて、最も適切な推奨事項を提供できます。