ブレース装着中の毎日の歯磨きとフロス、最適なルーティンは？

ブラッシング

ブレースを装着している間は、食事のたびに歯を磨くことが推奨されます。食べかすがブラケットやワイヤーの間に入り込みやすく、プラークや虫歯の原因になります。

・柔らかめの毛先の歯ブラシを使い、優しく円を描くように磨きましょう。強くこすりすぎると歯茎が刺激され、ブラケットが損傷する恐れがあります。

歯ブラシだけでは届かない歯と歯の間の汚れを取り除くために、フロスは欠かせません。

・毎日1回、できれば就寝前にフロスを行いましょう。

・ブレース用のフロススレッダー（糸通し）を使用すると、アーチワイヤーの下を通しやすくなります。具体的な使い方は矯正歯科医や歯科衛生士に相談してください。

・フッ素入り歯磨き粉を使用すると、歯のエナメル質が強化され虫歯予防に効果的です。

・砂糖の多い飲食は控えめにし、虫歯リスクを低減させましょう。

・硬いものや粘着性の高い食べ物は避け、ブレースの破損を防ぎます。

・定期的な歯科検診とクリーニングを継続し、口腔内の状態をチェックしてください。

個々の口腔環境は異なるため、最適なケア方法は矯正歯科医と相談し、治療計画に合わせた指示を受けることが重要です。