たった3日で歯を白くする方法
必要なもの
- ホワイトニング歯磨き粉
- ホワイトニングストリップ
- ホワイトニングマウスガードキット
手順
ホワイトニング歯磨き粉を使用します。過酸化水素などの漂白成分が含まれているので、円を描くように2分間ブラッシングします。1日2回のブラッシングで効果が早く現れます。
ホワイトニングストリップを歯の表面に貼ります。歯磨き粉と併用しても効果的です。ストリップは30分から1時間貼り付け、1日2回使用すれば3日で白さが実感できます。
マウスガードキットを使います。まず型取り用の素材で自分の歯の型を作り、硬化したらその中に漂白ジェルを入れます。メーカーによっては1〜3時間、あるいは就寝中に装着するよう指示があります。就寝時に装着し、1日1回、3日間続けます。マウスガードは単独でも、歯磨き粉やストリップと併用しても使用できます。Good Housekeepingによれば、マウスガードキットとストリップは自宅でのホワイトニングに最も効果的な方法とされています。