歯が痛いときに硬い食べ物を食べる方法

一部の歯列矯正治療や食物に対する反応により、歯が痛くなります。これが起こると、それはあなたの口全体を傷つけます。硬い食べ物を食べることは困難になり、口を傷つけないようにしようとする食べ物を削減しようとするかもしれません。

手順

1. • 1

     痛みの領域を決定します。前歯が痛い場合は、食べ物を口に押し戻し、臼歯で噛みます。反対側が痛い場合は片側を噛みます。

   • 2

     あなたの口の中で劣化する硬い食べ物を選んでください。食べ物を口に入れて、唾液を噛む前に唾液を柔らかくしてください。

   • 3

     硬いキャンディーやチップを噛む必要のない小さな断片に壊します。飲み込む前に、味覚を味わいましょう。歯を噛んで噛んでも、サイズが小さくなると歯が痛くないのが役立ちます。

   • 4

     リンゴやニンジンなどの硬い食べ物を一口サイズに切ります。ニンジンを和らげて柔らかくしたいかもしれません。時々、電子レンジで数秒間食べ物を暖かくすることは、それをどろどろにせずに柔らかくします。

   • 5

     食べ物をブレンダーに混ぜるか、フードプロセッサに入れてください。離乳食と同じように、テクスチャではなく、味を楽しむことができます。

   • 6

     食事のバランスをとるので、柔らかいアイテムの大部分を含めます。硬い食べ物に自分自身を制限し、柔らかい食べ物と硬い食べ物の間で噛みつきを交互にします。

   • 7

     食事の30分前に市販の鎮痛剤を服用してください。塩水を使用して、食べる前後に歯を癒します。