妊娠中でもハイヒールを履くコツ

妊娠中でもおしゃれに見せたい方へ。ハイヒールはバランスが取りにくくなりますが、正しい選び方と使い方をすれば安全に履くことができます。

ハイヒールを選ぶポイント

1. ヒールの高さは1インチ（約2.5cm）以下に抑える。5インチ（約12.5cm）のスティレットは避けましょう。

2. ベースが広いヒールを選ぶ。安定感が増し、転倒や足首の捻挫リスクが低減します。プラットフォームシューズはバランスが取りにくいため避けてください。

3. 着用時間は限定する。外出や仕事の接客時など、数時間だけにし、長時間はフラットシューズに戻しましょう。