エッセンシャルオイルを使用して心と気分を高める方法

エッセンシャルオイルは気分を高め、精神を明るくします。エッセンシャルオイルは、根、木材、樹脂、果実、花、または葉から蒸気蒸留されています。エッセンシャルオイルは血流に容易に吸収されるため、脳に直接的な影響があります。芳香族のエッセンシャルオイル分子も体の化学と相互作用し、身体を癒し、精神を高揚させるのに効果的になります。

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必要なもの

• エッセンシャルオイル
• 暗いガラスのボトル
• eyedropper
• スプレーボトル
• 蒸留水

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手順

1. • 1

     カモミール、ジャスミン、マルジョラム、パルマローザ、ローズ、ローズマリー、またはイラン - イランエッセンシャルオイルを使用して、怒りを和らげます。

     選択したエッセンシャルオイルの30〜40滴を4オンスの蒸留水に入れます。

     スプレーボトルに加えて、よく振る。

     全面ボディスプリッツァーとして使用します。

   • 2

     ミックス30ドロップメリッサ、30滴レモングラス、30ドロップイラン - イラン、20滴ベンゾイン、20滴のクローブ、20滴のクミンエッセンシャルオイルは、気分を高めるために蒸留水4液（120 ml）の4液オンス（120 ml）になります。

     エッセンシャルオイルをスプレーボトルに入れます。

     よく振って、頭に約10回スプレーします。 2つまたは3つのスプレーごとに、停止して深く吸い込みます。 散布中に目の刺激を避けるために必ず目を閉じてください。

   • 3

     2滴のジャスミン、2滴のバラ、5滴のフランキンセンスエッセンシャルオイルを大さじ1/2（71/2 ml）のホホバオイルと組み合わせて、感情的な不安、利己的な行動、攻撃性、うつ病、恐怖に対抗します。

     暗いボトルに注ぐ。

     よく振って、混合エッセンシャルオイルの数滴を背骨の底に塗ります。

   • 4

     20滴のシナモン、40滴myrrh、60滴のパチョリ、40滴のクローブ、5 ml（小さじ1）ボアデロス、40滴のローズエッセンシャルオイルと混合された60 ml（2オンス）キャリアオイルを混ぜたヨホバやグレープ油などのキャリアオイルを混ぜた40滴のパチョリを使用して、官能的な香水油を作ります。

     エッセンシャルオイルをキャリアオイルと120 mL（4オンス）暗いガラスボトルに混ぜます。

     シェイクしてオイルを混ぜます。

     胴体、腰、または内側の太ももの領域に複合オイルを数滴入れます。 シナモンエッセンシャルオイルは粘膜や繊細な皮膚に刺激されているため、性器領域または目の周りのオイルを使用しないでください。