尿が明るい黄色や緑色の場合は何が原因？対処法は？

明るい黄色の尿

尿が鮮やかな黄色をしていると、体が脱水状態にあるサインかもしれません。脱水になると尿が濃縮され、色が濃く見えます。水分を十分に摂取すれば尿は薄くなり、色も淡くなります。

明るい黄色になる主な原因は次の通りです。

• 特定の薬剤の服用：ビタミン剤（特にビタミンB群）や一部の抗生物質は尿を黄色くします。
• 食事：ビタミンB12やカロテノイドを多く含む食品（例：卵黄、レバー、ニンジン）を摂ると黄色が強くなることがあります。
• 医学的状態：肝臓や腎臓の疾患、胆道系の障害などが黄色の尿を引き起こすことがあります。

尿の色が気になる場合は、まず水分補給を増やし、数日様子を見てください。それでも改善しない、または他の症状（痛み、頻尿、血尿など）がある場合は医師に相談しましょう。

明るい緑色の尿

緑色の尿は比較的稀ですが、いくつかの要因で起こります。緑色になる主な原因は次のとおりです。

• 緑色野菜の過剰摂取：ほうれん草、ケール、ブロッコリーなどに含まれるクロロフィルやカロテノイドが尿に色を付けます。
• 特定の薬剤：フェナゾピリジン（商品名：ピリジウム）などの薬は尿を緑色に変えることがあります。
• 医学的状態：尿路感染症や膀胱炎など、一部の感染症が緑色の尿を引き起こすことがあります。

緑色の尿が続く場合や、痛み・かゆみ・発熱などの症状がある場合は、速やかに医師の診察を受けることをおすすめします。