喫煙をやめるために誰かを催眠術する方法

一部の強力な利益団体では、ほとんどの人が催眠術師をステージアクトや無害なギャグに関連付けることを望んでいます。ただし、それは前向きな変化を生み出すための実証済みのツールであり、一部の州の法律でそのように認識されています。

手順

1. • 1

     動作に関する情報を収集します。トランスフォーメーションに飛び込む前に、変更される動作の詳細を理解してください。最も関連性の高い情報は、喫煙のトリガーと喫煙から得られた価値です。これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、少し自己検討の後、特定の群衆に合うか、クールに見えるかどうかにかかわらず、彼らが喫煙を始めたという肯定的な理由があることに人々は見つけるでしょう。

   • 2

     目的の状態を定義します。クライアントの希望する結果に関する詳細を引き出してみてください。当然のことながら、これには喫煙は含まれませんが、クライアントは、彼女が時間を埋め始めるかもしれない趣味や、彼女がタバコに節約するお金をどのように使うかなど、いくつかの肯定的な要素を彼女の写真に入れるように求められるべきです。また、以前は喫煙していた価値を提供する新しい行動を引き出します。

   • 3

     トランスを誘発します。スクリプト化された誘導を読むことから、複雑なメタファーと落ち着いた言語と古典的なゴールドウォッチを使用することまで、クライアントをトランス状態にする無限の方法があります。一部の人々は催眠術に抵抗することができますが、誰もが喜んで催眠術をかけることができます。トランスの兆候には、呼吸の遅い、示唆性の高まり、カタレプシーの可能性が含まれます。

   • 4

     トリガーを中和します。クライアントがトランス状態になったら、ステップ1で誘発された喫煙トリガーを中和します。クライアントにトリガーを想像するように指示し、喫煙以外の動作、理想的には望ましい結果の動作にリンクします。これには催眠術師側にある程度の創造性が必要ですが、少なくとも、トリガーと喫煙の間のリンクを破る必要があります。

   • 5

     値を強調します。催眠療法が行動をうまく変えるためには、問題行動の価値を保存する必要があります。言い換えれば、その人に喫煙から抜け出したものをあきらめるように頼むのではなく、新しい肯定的な行動を通して同じ価値を提供されなければなりません。クライアントの想像力を鮮明にし、それらのトリガーを確立することにより、これらの行動を奨励します。