シンギングボウルで癒す方法
はじめに
代替医療の実践者は、チベットのシンギングボウルを落ち着きと癒しのエネルギー源と見なしています。これらのボウルは、厚みのある青銅製から繊細なホワイトクリスタルまで、さまざまな素材とサイズがあります。底は丸く、砂を入れたクッションやゴムリングで支えられ、側面は比較的まっすぐです。大きなボウルは低く深い音色を、小さなボウルは高い音色を奏でます。ヒーリングセッションでは、サイズや音色の異なるボウルを組み合わせて使うことが多いですが、素材を混ぜることはあまりしません。
シンギングボウルの音は人体のチャクラやエネルギーポイントと調和すると考えられています。不均衡なチャクラは病気の原因となり、調和させることで体の自然治癒力が高まります。
必要なもの
- シンギングボウル
- 発泡クッション
- プライバシースクリーン
- 枕
- ブランケット
- 耳栓
手順
患者が横になる場所を準備します。幅約30インチ（約76cm）、長さ約6フィート（約180cm）の長い発泡クッションを柔らかい布で覆い、プライバシースクリーンで区切られた静かな個室を用意します。
患者を横たわせ、快適にします。枕やブランケットで調整し、柔らかいフォーム製の耳栓を装着させ、音が過度に大きくなるのを防ぎます。
大きめのボウルを患者の胸に、もう一つを頭上に置きます。患者が深くゆっくり呼吸する間に、胸のボウルを軽く叩きます。振動が体全体に伝わり、感じられるようになります。
最初のボウルの音が消えかけたら、頭部近くのボウルを軽く叩きます。ボウルを持ち上げ、上下に滑らせながら体全体、特に脚や腕を撫でるように動かします。痛みや不調のある部位が分かっていれば、その上に数秒間止めます。これを数回繰り返します。