おかしな救済策

世界中の何百万人もの子供たちが毎晩ベッドを濡らしています。それらの子供の大部分は、治療なしでベッドを濡らすのをやめます。ベッドを濡らすのをやめるために薬を必要とすることはめったにありません。必要なのは、いくつかの簡単なエクササイズと毎日のルーチンの変更だけで、あなたの子供は毎晩乾いたままになります。

1. 飲み物を制限

   • それは単純な概念です。あなたの子供が放出する液体を持っていない場合、彼は一晩放出しません。ベッド濡れの主な原因は、子供たちが眠りにつく直前に飲む傾向があるという事実です。ベッドサイドでコップ一杯の水を持って眠りにつく人もいます。あなたの子供は1日を通してたくさんの液体を飲み、水分補給を維持することが重要ですが、彼は就寝前に約1〜2時間飲むのをやめるべきです。子供が眠りにつく前に、1時間か2時間の間に、1日を通して液体摂取量を減らさないでください。これは、朝の早い時間にトイレに行く衝動を減らすのに役立ちます。

   バスルーム訪問

   • あなたの子供が眠りにつく前に、1、2時間の飲み物を禁止することに加えて、彼が袋を打つ直前に彼がトイレに行くことを確認してください。そして、彼がしばらく眠っていた後、彼を起こしてトイレに連れて行ってください。ベッドを濡らした多くの子供たちは、毎晩同じ時期にそれをする傾向があります。子供のパターンを理解したら、毎晩適切なタイミングで彼を起こして、彼をトイレに連れて行くことができます。毎晩これを行うと、最終的にあなたの子供は目を覚ましてトイレに行くのに慣れています。

   膀胱制御演習

   • また、昼間の運動でトイレに行くまで、子供が尿を保持するように訓練するのを手伝うことができます。あなたの子供に、彼が日中にいつトイレに行くのか教えてください。あなたが彼と一緒にいるなら、彼がトイレに行く前にそれをしばらく保持するように彼に言ってください。運動は彼が夜に乾いたままになるのに役立つと彼に伝えるのが最善です。彼に30秒間それを保持するように頼むことから始めます。これを毎日行い、彼に待つように頼む時間をわずかに増やしてください。