排尿時の痛み、どう対処すべきか

すぐにできる対処法

• 尿の状態を確認：濁っている、暗い、悪臭がする場合は尿路感染のサインかもしれません。
• 十分な水分摂取：水分を多く取ると尿が薄まり、排尿時の痛みが和らぎます。
• 市販の鎮痛剤を使用：イブプロフェン（アドビル、モトリン）やアセトアミノフェン（タイレノール）など。
• 温湿布をあてる：下腹部に温めることで痛みや筋肉の痙攣が軽減します。
• 刺激物を避ける：アルコール、カフェイン、辛い食べ物、酸っぱい果物などは膀胱を刺激します。

受診の目安

• 激しい痛みや焼けるような感覚がある
• 尿が濁っている、暗い、血が混じっている
• 発熱や悪寒がある
• 背中や側腹部に痛みがある
• 数日間自己対処しても改善しない

医師は尿検査や画像検査を行い、原因を特定し最適な治療を提案します。

UTI（尿路感染）予防のポイント

• こまめに水分を摂る
• トイレに行ったらすぐに膀胱を空にする
• 排泄後は前から後ろへ拭く
• フェミニンケア用品の過度な使用を控える（細菌が繁殖しやすくなるため）
• 頻繁にUTIが起きる場合は医師に相談し、予防策を検討する