インフルエンザ薬としてビタミンDを使用する方法

ビタミンDは、インフルエンザを予防する方法として人気が高まっています。現在の医学研究により、季節性のビタミンDレベルとインフルエンザとの相関が特定されています。太陽が多いほど、病気が少なくなります。太陽が少ないほど、インフルエンザが多い。また、ビタミンDが成人と子供の呼吸器感染症を防ぐことを研究で示しています。多くのインフルエンザ治療がインフルエンザの緩和を提供しますが、ビタミンDは実際にインフルエンザを防ぎます。特に呼吸器疾患を予防するのに効果的であり、完全なインフルエンザ薬になります。ビタミンDを安全かつ効果的に使用する方法は次のとおりです。

手順

1. • 1

     ビタミンDのD3形式を購入します。米国国立衛生研究所によると、ビタミンDのD3形式は他のタイプよりもはるかに効果的です。さらに、ビタミンD評議会は、他の形態のビタミンDが高カルシウム血症、血液中の非常に高いレベルのカルシウムを引き起こす可能性があると報告しています。しかし、D3は安全なインフルエンザの治療薬であり、高カルシウム血症を引き起こしません。 D3は、薬局やその他の小売業者で、1,000 IUの増分、店頭で利用できます。ビタミンDのより大きな増分は、より簡単にオンラインで見つかります（評判の良いオンラインサプライヤーへのリンクのリソースを参照してください）。

   • 2

     免疫系を高め、インフルエンザを予防するために健康な場合は、成人のために1日あたり5,000 IUを摂取してください。ビタミンDカウンシルは、2〜4歳の子供には1歳未満の子供と2,000 IU未満の子供に1,000 IUを推奨しています。 4歳から9歳から、推奨用量は3000 IUです。 10歳で、子供はビタミンd。

     の成人用量を服用することができます
   • 3

     病気の最初の兆候でのD3線量を成人の10,000 IUに増やします。医学研究中は、悪影響を及ぼさない医学研究中に人間で高用量が使用されていますが、現在、10,000 IUが最も推奨される用量です。ただし、数日後にインフルエンザの緩和が生じない場合は、ビタミンDの増加を検討することをお勧めします。子供の正しい用量については、小児科医に相談してください。サプリメントを服用する代わりには、昼間に15〜20分間皮膚を太陽にさらすことです。

   • 4

     D3を服用しながら水を飲みます。未確認ですが、ビタミンDの補給の結果として腎臓結石のまれな報告がありました。これは、適切な水分補給を維持するために適切な液体摂取量で回避できます。

   • 5

     ビタミンDを、免疫系を高めることが知られている他のビタミンサプリメントを組み合わせます。特に、亜鉛、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンEを摂取してください。詳細へのリンクについては、リソースを参照してください。