H1N1（豚インフルエンザ）の感染経路と予防策

H1N1（豚インフルエンザ）は、非常に感染力の高い呼吸器系ウイルスです。主な感染経路と予防法を以下にまとめました。

感染経路

感染者が咳やくしゃみ、会話、呼吸により放出する飛沫にウイルスが含まれます。これらの飛沫を他者が吸い込むことで感染します。

ウイルスを排出している人の近く（約2メートル以内）にいると、感染リスクが高まります。

ウイルスは一定時間、ドアノブや机などの表面に残ります。感染者が触れた表面を、手洗いせずに触れるとウイルスが移ります。

手が目・鼻・口などの粘膜に触れることで、ウイルスが体内に侵入します。

密閉された空間や換気が不十分な場所では、極小の飛沫（エアロゾル）が空中に長時間漂い、広範囲に感染が拡大することがあります。

H1N1の潜伏期間は通常1〜4日です。症状が出る前でも感染力があるため、注意が必要です。

・こまめに手洗いを行う
・咳やくしゃみをする際は、ティッシュや肘で口と鼻を覆う
・症状のある人との密接接触を避ける
・換気の良い環境を保つ
・体調が悪いときは外出を控える

これらの基本的な衛生対策を徹底すれば、豚インフルエンザだけでなく、他の呼吸器感染症の拡大も抑えることができます。