めまいに対処する方法

定期的に発生するめまいは、否定的な方法で人の生活に影響を与える可能性があります。バランスは不安定になり、吐き気が発生する可能性があり、時には嘔吐が発生します。これらの症状を経験している人は、めまいに対処する方法を学ぶことが重要です。

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必要なもの

• 水
• cocculus and pulsatilla vulgaris

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手順

1. • 1

     アクティブを維持します。めまいの呪文を引き起こすものを避けようとすると、実際にはめまいがする呪文につながる可能性があります。めまいを調整して補償する方法を学ぶことができるように、アクティブを維持する必要があります。

   • 2

     毎日たくさんの水を飲み、カフェイン入りの飲み物を削減します。カフェインを含む飲料はあなたを脱水する可能性があります。これはめまいの原因です。体が潤いを与えるほど、めまいのエピソードが少なくなります。

   • 3

     1日を通して長い深呼吸をしますが、特にエピソードを持っているときは。脳に到達する酸素が多いほど、めまいが速くなります。呼吸はあなたをリラックスさせるのにも役立ちます。これにより、エピソードが通過できます。

   • 4

     成分のcocculsとpulsatilla vulgarisを含むハーブサプリメントを服用してください。これらの2つの成分は、乗り物酔いやメニエール病などの状態に関連するめまいを緩和する能力でよく知られています。