私の妹の境界性人格障害についてあなたは何ができますか？
- 彼女に専門家の助けを求めるように勧めます。 BPDは複雑な障害であり、あなたの妹を助ける最良の方法は、BPDを専門とするセラピストまたはカウンセラーから専門的な治療を求めることを奨励することです。セラピーは、感情を管理し、健康的な対処メカニズムを開発することを学ぶのに役立ちます。
- 協力的です。 BPDは非常に孤立した障害である可能性があり、あなたの妹が彼女が一人ではないことを知ることが重要です。彼女のためにそこにいて、彼女の懸念に耳を傾け、あなたのサポートを提供してください。
- 境界を設定します。 あなた自身の幸福と彼女の両方のために、あなたの妹と境界を設定することが重要です。これは、一緒に過ごす時間、議論するトピック、そして彼女の行動にどのように対応するかに制限を設定することを意味します。
- 自分の世話をします。 BPDは非常に消耗する可能性があるため、自分の世話をすることも重要です。十分な睡眠をとり、健康的な食べ物を食べ、定期的に運動し、リラックスして人生を楽しむ時間を見つけてください。
BPDは深刻な病気ですが、適切な治療とサポートで管理可能です。