AAの12ステップを練習する方法

AA、またはアルコール依存症の匿名は、回復への12のステップをうまく宣伝しています。アルコール中毒は、友人、家族、サポートグループからのサポート、時には治療とともに、静けさへの12のステップを実践することで克服できると考えられています。 AAの12段階のプログラムは、アルコール依存症とその家族がアルコール依存症のトラウマから回復するのを助けます。この手順は、回復期間中にアルコール依存症を回復するための構造を提供します。

手順

1. • 1

     自分に正直になることから始めてください。あなたの否定を克服し、あなたのアルコールへの渇望が依存症であることを認めます。これを認めるまで、あなたは無力になります。

   • 2

     自分でアルコール中毒を征服できないことを認めてください。あなたは支援と信仰を求めなければなりません、そして、誰でもアルコールを克服できると信じなければなりません。しかし、他の人のサポートが必要になります。

   • 3

     より高い力に身を引き渡してください。これは一人ではできません。神があなたを助けることができ、毎日力を祈ることができると信じてください。

   • 4

     リラックスして、魂の検索をしてください。あなたが人生から欲しいもの、あなたを幸せにするもの、そしてあなたがあなたがいる立場にたどり着いた方法を見つけてください。あなたが物事を変える方法を振り返ります。

   • 5

     真の完全性を持っています。あなた自身、神、あなたの家族や友人に、あなたが間違いを犯し、間違ったことを認めてください。これは必ずしも簡単ではありませんが、コミュニケーションのラインを開き、癒す方法を見つけることは回復に向けた非常に大きな一歩です。

   • 6

     あなたには制限があり、完璧ではないことを認めてください。誰も完璧ではないことをすぐに受け入れるほど、あなたは自分自身を愛し始めることができる速いです。

   • 7

     謙虚に神にあなたをより良い人にするのを助けるように頼みます。謙虚さを示し、あなたがより良く変わることができることを知ってください。

   • 8

     あなたが傷つけた人々に手を差し伸べるために協力して努力してみてください。癒しのプロセスを開始する意欲は、このステップにとって非常に重要です。

   • 9

     自分を許して、神に赦しを求め、あなたが傷つけた人の許しを尋ねてください。

   • 10

     あなたの霊的な自己と他人や神との関係を維持し続けてください。良い人になり、神がこの厳しい時期を乗り越えるのを助けることを信頼してください。

   • 11

     神とあなたの霊的な側面と密接に接触してください。神があなたを導くことができ、導くことができる知識を決して放棄しないでください。

   • 12

     12のステップがどのように役立ったかを覚えておいて、他の人を支援し、神の計画に従うことで奉仕を続けてください。