損傷した髪を修正して成長させるにはどうすればよいですか？

髪の成長を強化し、男性と女性の損傷を修正するためのテクニックがあります。髪の成長の成長には、適切なケアが必要です。一部の人々は、化学物質リラクサーと染毛剤を使用して、髪の質感と外観を改善します。ただし、髪に化学物質を使用したり、毎日のスタイリングを使用すると、成長が遅くなり、乾燥、スプリットエンド、ふけなどの他の問題が発生する可能性があります。薬やその他の製品は、成長と修復の損傷を刺激すると主張していますが、自然に髪を育てることが可能です。

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必要なもの

• 髪の状態
• ビタミン

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手順

1. • 1

     タンパク質が豊富な食品を準備します。卵、肉、魚、乳製品などのタンパク質が豊富な食品で構成される健康的な食事で髪の成長を刺激します。野菜、ナッツ、果物などの他の健康的な選択肢を取り入れて、髪の成長を高めるのに役立ちます。

   • 2

     血液循環を増やします。毛包は血液循環に反応します。頭皮を毎日マッサージして運動すると、頭部への血液循環が増加し、髪の成長が向上します。運動ルーチンを開始し、週に3〜5回のトレーニングを目指してください。

   • 3

     適切な製品を使用してください。髪を洗うだけでは、成長と修復の損傷を刺激するのに十分ではありません。洗浄のたびにヘアコンディショナーを塗り、ヘアサロンを定期的に訪れて深いコンディショナーを受け取り、毛包を強化して刺激します。ヘアケアの専門家は、他の製品やサービスを逆転させたり、破損したりすることもできます。

   • 4

     あなたの髪に休憩を与えてください。熱製品と化学リラクサーの毎日の使用は、女性の間で一般的です。熱と化学物質は髪の成長を妨げ、破損を引き起こす可能性があるため、毎日の平らなアイロンを必要としないスタイルを選択したり、編組やupdosなどのカールをしたりします。化学リラクサーと着色の間の時間を伸ばすことも、髪を改善し、成長を刺激する可能性があります。

   • 5

     ビタミンで体を補充します。ビタミンE、葉酸酸、ビオチン、ベータカロチン、B複合ビタミン、または亜麻仁油を摂取して、髪の品質を改善し、成長を刺激します。指示どおりのサプリメントを使用してください。処方薬を服用している場合は医師に相談してください。