乾燥したかゆい頭皮を改善する方法

ヘアスプレーやヘアカラー、ヘアドライヤーの過度な使用は、頭皮を刺激し、乾燥と痒みを引き起こすことがあります。また、シャンプーに含まれる成分にアレルギーがある場合も、同様の症状が出ます。

必要なもの

シャンプーを変える。成分・pH・アルコールの有無を確認し、刺激が少ないものを選びます。自信がなければ美容室で相談し、頭皮トリートメントを受けるとよいでしょう。
週に1回、ホットオイルトリートメントで頭皮に潤いを与えます。市販のホットオイルを容器から取り出し、温めたお湯に約3分入れて温めます。髪全体に塗布し、頭皮をマッサージした後、指示通りに洗い流し、普段通りにスタイリングします。
オリーブオイルやマヨネーズなどの家庭用品でも頭皮を保湿できます。約1/4カップ（約60ml）を温め（熱すぎないよう注意）し、頭皮と髪にマッサージして3～4分置きます。その後、通常通りに洗い流します。
1週間自己ケアしても痒みが改善しない場合は、皮膚科医に相談してください。皮膚炎や乾癬など、専門的な治療が必要な状態かもしれません。