hemoを癒す方法

hemoは、肛門領域の腫れた痛みを伴う血管です。それらは、直腸静脈の血圧の上昇の結果です。妊娠中、肥満、便秘、または下痢をしている人は、hemoを摂取するリスクが最も高くなります。一部の人々は、hemoを外科的に除去することを選択するかもしれませんが、hemoのほとんどの症例は自宅で治癒する可能性があるため、これは通常必要ありません。

手順

1. • 1

     毎日の食事の繊維の量を増やしてください。繊維は便秘、下痢を緩和し、定期的で健康的な排便を促進します。排便をするのに費やす時間が短いほど、hemoはより速く治ります。繊維の優れた供給源には、オート麦、大豆、ひよこエンドウ豆、その他のマメ科植物があります。すべての新鮮な果物や野菜は有益です。

   • 2

     たくさんのビートとビートグリーンを食べます。ビートには、繊維、カリウム、抗酸化物質が高くなっています。抗酸化物質は、炎症を軽減し、治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。

   • 3

     暖かいお風呂に10〜15分浸します。水が熱くないことを確認してください。これにより、hemoに刺激が追加される可能性があります。 hemoが治癒するまで、これを1日に3回まで行います。

   • 4

     ゆったりとした衣服と綿の下着を着用してください。あらゆる種類の布がhemoと伴う接触を最小限に抑えます。それらをこするあらゆる種類の材料が刺激を引き起こし、治癒プロセスを遅くします。

   • 5

     湿ったパッドを使用して、排便後に掃除します。拭くのではなく、エリアを軽くたたくことが重要です。拭き取りは刺激を引き起こし、時には出血につながる可能性があります。