低体温症や凍傷の応急処置：最初にすべきことは？

低体温症の対処

1. すぐに屋内へ移動させ、体温低下を防ぎます。

2. ただちに 911（または地域の緊急番号）へ通報し、救助を要請します。

3. 濡れた衣服はすぐに脱がせ、乾いた保温できる服に着替えさせます。

4. 徐々に温めます。温かい湯に全身を浸すか、手足だけでも温かい水に浸すと効果的です。

5. 意識がある場合は温かい飲み物（例：スープ）を少量与えます。ただし、アルコールやカフェインは絶対に与えないでください。

1. 影響を受けた部位を 38〜40℃（101°F〜104°F）の温かい水に浸し、色が戻り解凍するまで続けます。こすったりマッサージしたりしないでください。

2. 清潔な滅菌ガーゼや布で覆い、感染を防ぎます。

3. 可能であれば患部を心臓より高い位置に上げ、腫れを抑えます。

4. 必要に応じて、イブプロフェンなどの鎮痛剤で痛みを和らげます。

5. できるだけ早く医師の診察を受け、適切な治療を受けましょう。