黄体相の結果を読む方法

基底体温度（BBT）は、最も肥沃な時間に関する情報を得るために、女性の月経周期全体で測定できます。サイクルは異なるフェーズに分割され、フェーズはBBTチャートで見ることができます。黄体期は、排卵の翌日から始まり、女性が月経を開始するときに終了する期間であり、そのサイクルの終わりを示します。黄体期には、女性の温度が高く、卵が受精した場合は卵をcub延するのに役立ちます。 BBTチャートを読むことで、特定の時間に女性の肥沃度の兆候を示し、月経周期の黄体期に関連するいくつかの出生率の問題を示し、妊娠を示すことができます。

手順

1. • 1

     少なくとも1つのフルサイクルで温度をチャートします。温度は、2つの小数の場所で結果を与える特別なBBT温度計で取得する必要があります。毎朝、ベッドから出て、毎日同じ時間から1時間以内に温度を取ります。

   • 2

     チャートは、温度と1日の温度を示すBBTチャートまたは独自のグラフの温度をチャートします。チャートの1日目は月経の初日であり、月経が再び始まるとサイクルが終了します。サイクルについてメモすることもできますが、サイクルが完了するまで温度を読み取らないでください。

   • 3

     チャートを見て、それが二相性であることを確認してください。つまり、2つの明確なフェーズが見られます。通常、排卵前の温度は、排卵後の温度よりも平均0.4度少なくなり、チャートに2つの別々のセクションが作成されます。

   • 4

     温度が低い温度から高温に飛び込んだ日を見つけることにより、排卵の日と黄体位相の日を決定します。この日は排卵であり、排卵の日のすべての日が黄体期です。

   • 5

     排卵後のチャートの日数を数えることにより、黄体期の長さを決定します。排卵が遅れる可能性があり、排卵前の日数が毎月変化します。ただし、黄体相は1日または2日以内に同じでなければなりません。

   • 6

     黄体相が正常かどうかを判断します。ほとんどの女性は、12〜16日間続く黄体期を持っています。開口部が妊娠するのが難しいことを意味する可能性があります。移植には10日間の高い温度が発生する必要があるためです。通常より長い黄体期は妊娠を示す可能性があります。