肥満治療：介入
肥満は危険な状態であり、2型糖尿病などの主要な健康問題に私たちを開放しています。
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中学校での肥満介入
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肥満は、主に私たちが燃え尽きるよりも多くのカロリーを摂取することによって引き起こされ、私たちの体は余分なカロリーを脂肪として保存します。私たちは忙しい生活を送っているので、カロリーが多い電子レンジで簡単な食事を作ったり、ジャンクフードを食べたり、バーガーキングに簡単に旅行したりすることがあります。
ますます多くの子供が肥満になるリスクにさらされているため、介入は若く始めます。 全国の多くの中学校は、数学、科学、英語、体育の定期的なカリキュラムとともに栄養と運動を教えるプログラムであるPlanet Healthなど、健康と栄養の教育プログラムを開始しました。
Planet Health Aidsは、テレビの視聴とインターネットサーフィンを減らすために設計されたCD-ROMと楽しいキャンペーンを備えた教師です。このプログラムは、グループディスカッションとインタラクティブなプログラムを奨励し、より健康的な食事方法で学生を導く。
健康な研究と呼ばれる国立健康研究所によって2006年に開始された研究は、中学校の肥満と2型糖尿病を減らすように設計されています。この研究では、より健康なカフェテリアと自動販売機の選択が子供の健康に及ぼす影響を測定します。プログラムの究極の目標は、学校のカフェテリアで提供される食品の改善とともに、自動販売機の食品を200カロリー以下に減らすことです。
職場の肥満を攻撃する企業イニシアチブ
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多くの雇用主が提供する健康保険プランと個々の健康保険プランは、雇用主の健康保険のコストを削減するためにウェルネスキャンペーンを制定しています。このようなプログラムは、病気の日を減らし、より深刻な健康問題の発生率を被保険者に減らすことにより、生産性を向上させることを目的としています。
Blue Cross、Blue Shieldなどの保険プランは、従業員のフィットネス、栄養、または体重管理プログラムを提供する国の特定の地域の非営利団体への助成金という形で、金融インセンティブを提供します。これらのプログラムは、従業員と組織にコストを削減するように設計されています。
アメリカの多くの大企業は、昼食時のウォーキング、「最大の敗者」コンペティションの開始、フィットネスセンターの割引の提供、社内ジムの設置など、職場で通常のフィットネスプログラムを制定しています。
個々の肥満介入
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公衆衛生フィットネスキャンペーンは、肥満の流行を人々に認識させるのに効果的ですが、フィットネスプログラムに関与したり、不健康な食習慣に気づいたりしない限り、体重を減らすのに役立つものはありません。
体重を効果的かつ安全に減らすために、まず医師または医療提供者に話しかけます。多くの健康保険会社は、プロの栄養士、栄養士、登録看護師と体重管理プログラムを提供しています。
食事全体は、食事や運動習慣のライフスタイルの変化にコミットしない限り、機能しません。 Weight Watchersは、Health Magazineによると、一生の食事方法を教えているため、トップレートの減量プログラムの1つです。
他の人を巻き込むと、定期的に運動する可能性が高くなります。友達に毎週あなたと一緒に歩いてもらい、それを維持してください。ウォーキングは、ポンドを落として体を調子を整える簡単な方法です。あなたはあなたがどれだけ速く歩くことができるかに驚くでしょう、そしてそれは毎回簡単になります。
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