にきびのためのアーユルヴェーダの治療

アーユルヴェーダ医学の原則によれば、表面の健康状態は根本的な根本問題に由来しています。 Yauvan Pidikaとして知られているにきびや「若者の噴火」などの状態は、結腸、肝臓、または腎臓の奥深くに埋もれている貧しい食事や毒素の症状にすぎない可能性があります。 改善された食事を通じてこれらの毒素を排除する、クレンジングまたは運動はにきびをきれいにするのに役立ちます。

1. アーユルヴェーダとにきび

   • アーユルヴェーダのテキストは、各個人が3つのドーシャまたは心/体の種類によって制御されていると述べています。 これらはVata、Pitta、Kaphaです。 にきびは、カファとピッタを悪化させる不健康な食事と座りがちなライフスタイルによってVATAが損なわれると発生します。 悪化したピッタは、皮脂腺の生産を制御する「ラクタダツ」または血液に影響を与えます。 Kaphaには粘着性の特徴があり、皮脂にも影響します。にきびは、皮脂が毛穴を詰まらせ、感染につながるときに発生します。 アーユルヴェーダ医学によると、肌の定期的なケアを通じてにきびのブレイクアウトを制御し、ドーシャを再調整することができます。

   スキンケア

   • アーユルヴェーダ医学のスキンケアに関するテキストを読むと、皮膚科医の話を聞いていると思うでしょう。 それは、アーユルヴェーダ医学とアロパシー医学の基本的なスキンケアが両方とも皮脂産生と細菌感染を制御することを目的としているためです。 これを行うには、毎日2回肌を洗い、髪を顔から離し、オイルベースのメイクやローションを使用しないでください。 女性は毛穴を詰まらせる可能性があるため、化粧で眠らないでください。

   ドーシャのバランス

   • アーユルヴェーダのテキストによると、ドーシャがバランスを取り戻すと、にきびは長期的に制御されます。 これを行うには、たくさんの水（毎日少なくとも15杯）を飲み、何を運動して制御する必要があります。 それぞれのドーシャは、独自のタイプの食べ物によって強化されています。 スパイシーな食べ物は、ピッタを増やし、にきびが燃え上がる可能性があるため、避ける必要があります。 水と運動は皮膚に栄養を与え、毒素を体から洗い流します。 極端な場合、全身クレンジングは、身体のシステムから頑固な毒素を除去することにより、バランスプロセスを再起動するのに役立ちます。

   顔面治療

   • より健康的なライフスタイルはドーシャのバランスをとり、長期にきびを制御しますが、即時の治療を適用して、発生したときにフレアアップを和らげることができます。 ロドラ、ダニア、ヴァッハで作られたフェイスパックを試すことができます。メチの葉またはニームの葉のペーストは、ウコンまたはベサン粉とバラの水で葉を葉の葉で、にきびによって引き起こされる炎症を和らげることができます。 別の選択肢は、バターミルク、マンゴーパルプ、ジャムンシード、オレンジピールで作られたフェイシャルマッサージを試すことです。 老化が必要なレシピの1つは、朝のレモン汁と牛乳を1杯混ぜることです。 混合物を一日中座ってください。 寝る前に混合物を塗り、翌朝洗ってください。アーユルヴェーダのハーブは、健康食品店や専門店、またはindiamart.comで入手できます。