親知らずの抽出の2日目は何を食べることができますか？
1。ソフトフルーツ： 抽出部位にあまり圧力をかけることなく、マッシュバナナ、アップルソース、柔らかい洋ナシを簡単に消費できます。
2。 Yogurt： ヨーグルトは、飲みやすい柔らかくクリーミーな食べ物です。また、タンパク質、カルシウム、およびその他の必須栄養素も提供します。
3。スクランブルエッグ： スクランブルエッグは、消化しやすい柔らかくて高タンパク質のオプションです。
4。 oatmeal： オートミールは、バナナやベリーなどのさまざまなトッピングでカスタマイズできる、柔らかく、暖かく、充実した朝食オプションです。
5。マッシュポテト： マッシュポテトは、グレービーのような他の柔らかい材料と組み合わせることができる柔らかく快適な食べ物です。
6。スープ： 分厚い材料のないスープベースのスープは飲みやすく、水分補給と栄養素を提供できます。
7。タンパク質シェイク： タンパク質シェイクは、多くの噛みを必要とせずに、必須の栄養素とカロリーを提供できます。
8。スムージー： 柔らかい果物、ヨーグルト、プロテインパウダーで作られたスムージーは、栄養素と水分補給のブレンドを提供できます。
9。 puddings： カスタード、タピオカの水たまり、ライスプディングは、食事後に楽しむことができる柔らかくて甘いお菓子です。
10。ヌードルスープ： 小さくて柔らかい麺のスープは、大きくて歯ごたえのあるパスタの形に比べて消費しやすいことがあります。
11。サーモン： フレークまたはピューレのサケは、柔らかく栄養価の高いタンパク質源です。
12。チキンサラダ： 細かくされた、または細かくさいの目に切ったチキン、マヨネーズ、セロリを添えたチキンサラダは、おいしいタンパク質が豊富なオプションです。
13。タンパク質バー： 柔らかくて歯ごたえのあるタンパク質バーは、食事の間に便利なタンパク質の供給源を提供できます。
14。アイスクリーム： アイスクリームはなだめるような爽やかなおやつになる可能性がありますが、柔らかい品種を選択し、分厚いトッピングを避けることが重要です。
15。柔らかいパン： 白パン、ジャガイモのパン、その他の柔らかいパンは、サンドイッチやトーストに使用できます。
誰もが異なって癒されることを忘れないでください。したがって、あなたの食事はあなたの個々の状況に基づいて調整する必要があるかもしれません。親知らずの歯の抽出後の饮食限制に関して、歯科医または口腔外科医が提供する特定の指示に従うことが重要です。