それを傷つけずに歯を引き抜くにはどうすればよいですか？

資格のある歯科医または口腔外科医が行うべき医療処置であるため、自分の歯を引き出しようとしないでください。自己抽出は、激しい痛み、出血、およびその他の合併症を引き起こす可能性があります。