悲しみの身体的症状は何ですか？

損失の後、あなたは通常、悲しみを経験します。これは、さまざまな身体的、社会的、感情的、精神的な方法で現れます。通常、死に関連していますが、悲嘆の定義は、失業、夢の喪失、家の喪失、または安全性の損失など、ほとんどすべての損失を含むように拡大しました。いくつかの物理的症状は、悲嘆のプロセスを経るときに、結果として生じる体の遷移を特徴付けます。

1. 泣く

   • 深遠な悲しみの普遍的な感情は、世界中の悲しみをマークします。泣き声や表情豊かなデモから泣き声、シャワーや夜の枕で泣くことまで、公共または隠されたもの、泣くことは悲しみと喪失の物理的な兆候として認識されています。

   頭痛

   • 頭痛はしばしば、過度の泣き声と体への全体的なストレスや睡眠不足に起因します。悲しみの感情的な排水は、頭の圧力を通して現れ、頭痛を引き起こします。睡眠は通常これらを和らげます。鎮痛剤も同様に役立つかもしれませんが、悲しみの時期に睡眠薬の中毒を発症している人もいるので、薬を使用する場合は注意してください。

   食欲不振

   • あなたの体は閉鎖され、食べ物は食欲をそそらないように見えるかもしれません。これは、悲しみに対する通常の身体的反応でもあります。あなたに良い音を食べて、あなたがあまり食べられなくても、少しだけ食べさせるように強制してみてください。あなたはあなたの強さを維持する必要があります。食欲不振は一時的です。

   重さとうつ病

   • 重さとうつ病は、悲しみ中に身体的にも感情的にも人々を圧迫することができます。愛する人、特に配偶者、親、子供などの親しい家族がいなくても人生に適応することの難しさは、体を傷つける可能性があります。悲しみの間に感じるうつ病は臨床的うつ病とは異なりますが、未解決のままにすると臨床的うつ病に発達する可能性があります。必要に応じてサポートまたは専門家の助けを求めてください。

   衰弱

   • 睡眠不足のために、あなたは弱いまたは疲労感を感じるかもしれません。これはまた、身体を物理的に測定している感情的な重さとうつ病によるものです。それはまた、あなたの愛する人を失うというショックによるものかもしれません。あなたの強さを維持するために食べて休んでください。

   睡眠困難

   • あなたの愛する人の考えは、あなたを目覚めさせ、睡眠困難を引き起こすかもしれません。幅広い考えは、後悔から楽しくて幸せな思い出、あなたの愛する人についての怒りの考えまで、あなたを圧倒することができます。温かい牛乳を飲むか、リラックスするのを助けるためにお風呂に入ってください。