厳しい時代に喜びを見つける方法

すべての人は、彼の状況に関係なく、荒れた時期を経験します。あなたは、愛する人の死、経済的ストレス、圧倒的な子供、またはあなたの結婚の問題を経験するかもしれません。これらの試験を通して喜びを見つけることは、あなたが効果的に対処し、それらを克服するのに役立ちます。前向きな見通しを維持することは不可能であるように思われますが、忍耐と忍耐力により、これらの困難な時代に耐え、再び平和を楽しむことができます。

手順

1. • 1

     あなたの人生の前向きな側面を見てください。あなたの健康、家、家族は、感謝すべきことのほんの一部です。晴れた日まで目覚めるだけで、そうでなければ悲惨な状況に新鮮な視点を置くことができます。

   • 2

     泣き言を避け、不平を言う、そしていらいらする態度を避けてください。それは厳しい時代を悪化させるだけです。

   • 3

     あなたの裁判があなたに何を教えているかを考えてください。たとえば、仕事を失った場合、お金を管理することを学んでいるかもしれません。あなたが耐えるすべての困難は、将来他の課題を克服する能力を高め、あなたが困難な時代に耐えることができることを学ぶとあなたの自尊心が改善します。

   • 4

     支援を求めてください。助けやアドバイスについては、友人や家族に相談してください。あなたを愛する人々と話すことはあなたの負担を軽減し、あなたが新しい視点を得るのを助けるかもしれません。

   • 5

     他の人に奉仕します。一生懸命働くことは、しばらくの間あなた自身のトラブルを忘れるのに役立ちます。他の人を助けることは、あなたの幸福のレベルを高め、ストレスを減らし、あなたが必要で寛大に感じ、あなたの人生に目的意識を与えます。また、あなたがどれほど幸運であるかを理解するかもしれません。

   • 6

     祈る。神に尋ねて、助け、支援、慰め、平和のために彼に頼ってください。

   • 7

     あなたのトライアルは永遠に続くことはないことを理解してください。失業者は最終的に仕事を見つけ、愛する人が過ぎ去った後の悲しみは時間とともに減少し、反抗的な子供たちは最終的に自分の道を見つけます。

   • 8

     よく笑う。笑いはあなたの体をリラックスさせ、恐怖と不安を和らげ、ストレスと痛みを和らげ、あなたの心と免疫システムに利益をもたらします。