ストレスは平均余命に影響するのか？

ストレスが寿命に与える影響

ストレスは身体的・精神的健康に重大な悪影響をもたらします。慢性的なストレスは、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させ、血圧上昇、心臓病、体重増加、糖尿病などのリスクを高めます。これらの疾患はすべて、平均余命を短くする要因となります。

したがって、ストレス管理は長寿を目指す上で欠かせない要素です。