自宅での労働力を自然にスピードアップする方法

胎児に会うために約40週間待った後、収縮が始まると、できるだけ労働プロセスをスピードアップしたいと思うでしょう。痛みを伴う収縮を過ぎて移動することは、物事をスピードアップしようとする大きな理由です。あなたが病院または出産センターにいる場合、あなたの労働を助けるために薬を与えられることができます。ただし、これらは通常、家にいる場合はオプションではありません。労働力を高速化する方法を使用する前に、出生前ケアの専門家に相談して、労働力を高速化するための禁忌がないことを確認してください。

手順

1. • 1

     あなたの収縮が困難になるほど悪くない場合は歩いてください。重力により、赤ちゃんが低下する可能性があります。これはあなたの子宮頸部に穏やかな圧力をかけ、あなたがより速く拡張するのに役立つかもしれません。

   • 2

     性交をしてください。精液には、子宮頸部が熟成するのに役立つプロスタグランジンが含まれており、拡張できるようになり、「何が予想されるか」と述べています。さらに、オーガズムの場合、体はオキシトシンを放出します。これは、収縮をより強く頻繁にすることで労働力を高速化するのに役立つ天然化学物質です。

   • 3 <図>
     足の圧力ポイントは労働を助けることができます。

     プレッシャーポイントを使用して収縮を刺激します。これらのポイントは、足のアーチ、親指の中心、足のかかとの内側、そしてあなたの親指と2番目のつま先が結合する場所のすぐ下にあります。これらの圧力ポイントは、あなたが陣痛中に非常に柔らかくなります。選択した圧力ポイントを1〜3分間押して、小さな円の動きを使用します。圧力点を押す前に少なくとも1分間休憩してください。

   • 4

     乳房ポンプを使用して乳首を刺激するか、乳房を手動でマッサージしてオキシトシンを生成します。収縮するまでマッサージまたは搾乳器を使用してから、少なくとも15分間停止します。この方法は、収縮が3分より近い場合、または収縮が非常に不快である場合、子宮の分大証明書が発生する可能性がある場合は使用しないでください。