妊娠週数と妊娠期間の計算方法

妊娠は約40週続く特別な期間で、3つのトリメスターに分かれます。自分が何週目・どのトリメスターにいるかを正しく把握することで、赤ちゃんと自分の発育状況を適切に確認できます。以下の手順で、妊娠週数と各トリメスターの区切りを簡単に計算しましょう。

妊娠週の計算手順

1. 月経開始日を記録：最も最近の月経が始まった日をカレンダーに書き込みます。
2. 第1週を設定：その日から1週間先を第1週とし、以降40週まで順に数えていきます。
3. 第1トリメスターの終了：妊娠12週目が第1トリメスターの終わりです。
4. 第2トリメスターの期間：13週目の開始を第2トリメスターの始まりとし、28週目までが第2トリメスターです。
5. 第3トリメスターの期間：29週目の開始を第3トリメスターの始まりとし、40週目の終了が出産予定日（妊娠満期）となります。