家庭の治療法で朝の病気を治療する方法

朝の病気、または妊娠中の吐き気と嘔吐は、多くの女性に影響を与えます。メリーランド大学医療センターによると、妊婦の90％が吐き気を経験し、妊娠中の女性の10％が嘔吐を経験します。朝の病気は妊娠中のいつでも女性に影響を与える可能性があることに留意することが重要です。朝の病気を治療するために承認された薬はありませんが、家庭薬は問題を解放するのに効果的です。

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必要なもの

• クラッカー

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手順

1. • 1

     出生前のビタミンを摂取するのに適切なタイミングを選択してください。多くの女性は、出生前のビタミンを空腹時に服用すると、つらい病気を経験します。朝一番に出生前のビタミンを摂取しないようにするのが最善です。最も理想的な時間は、食べ物との夕食時です。不快感を感じ続ける場合は、別のブランドの出生前ビタミンに切り替えてみてください。

   • 2

     駆動型の生ingerカプセルを取ります。生ingerは、あらゆる種類の吐き気と嘔吐を緩和するためにしばしばお勧めします。メリーランド大学医療センターによると、粉末生ingerカプセルはつらい病気を和らげることができることが研究で示されています。生ingerロリポップは、つらい病気の効果的な家庭薬であると考えられています。

   • 3

     脂肪の多い辛い食べ物を食べないでください。脂肪やスパイシーが多い食品を食べることは、一部の女性が他の女性よりも朝の病気を経験する可能性が高い理由の1つであると考えられています。タンパク質と複雑な炭水化物が多い食事は、妊娠中に吐き気や嘔吐を経験する女性にとって理想的な選択肢であると考えられています。

   • 4

     一日中小さな食事を食べます。これは、いくつかの理由でつらい病気の発症を防ぐのに役立つと考えられています。小さな食事は、あなたが過食を防ぐのに役立ち、それが吐き気につながる可能性があります。また、空腹になり吐き気になる前に食べることを保証するのにも役立ちます。また、就寝前に重い食事を食べないようにしてください。

   • 5

     クラッカーを一日中あなたと一緒に保ちます。目が覚めたときや、一般的に朝の病気を経験したときに、朝にいくつかのクラッカーを食べることが理想的です。吐き気や嘔吐を経験したら、クラッカーを食べると胃が飼いならされる可能性があります。

   • 6

     吐き気や嘔吐を引き起こす匂いから離れてください。また、吐き気を催す匂いについて考えることも理想的です。たとえば、スイカの匂いが気になる場合は、他の甘い果物から離れることが理想的です。これは、つらい病気の発症を防ぐための最良の方法の1つです。