朝の病気の対処方法

吐き気と嘔吐を感じることで構成される朝の病気は、一般に妊娠の最初の12週間に発生します。それは非常に不快ですが、一般的に母親や赤ちゃんに害を与えません。効果を減らすために使用できる多くの方法と救済策があります。名前にもかかわらず、病気は一日中続くことができます。脱水状態にならないようにして、つらい病気に対処する方法を学ぶことが重要です。 babyandpregnancy.co.ukによると、つまり朝の病気は、女性の体で起こっているホルモンの変化と、妊娠中に発生する臭いの感覚が高まっていることによって引き起こされる可能性があると考えられています。

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必要なもの

• クラッカー
• 水
• フルーツジュース
• ジンジャーティー

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手順

1. • 1

     吐き気を催すのを避けるために、2時間ごとに少量を食べます。夜寝る前に少量を食べて、ベッドから出る前に目が覚める朝に何かを食べます。パートナーに小さなおやつを持ってきたり、前夜に何かを準備したりするように頼みます。これはベッドの隣に保管できます。クラッカーは、吐き気の感情を軽減するための効果的なスナックです。これはつま先を悪化させる可能性があるため、スパイシーな食べ物を避けてください。

   • 2

     可能な場合は、新鮮な空気が部屋の周りを循環できるように、窓を開けて眠ります。目を覚まして朝ベッドから出るときは時間をかけてください。これは吐き気の感情を引き起こす可能性があるため、突然の動きを避けてください。

   • 3

     脱水を防ぐために、一日中たくさんの液体を飲んでください。これは、定期的に嘔吐している場合に特に重要です。 1日10〜12杯の水またはフルーツジュースを飲むことを目指してください。吐き気を催し始めるとジンジャーティーを飲むと、胃を落ち着かせて落ち着かせるのに役立ちます。 1日4回以上嘔吐したり、嘔吐物に血液を見つけたり、体重を減らしたりするなど、脱水症状の症状を示している場合は、治療が必要なのですぐに医師を訪ねてください。