妊娠中にグアバを食べることができますか？

グアバは一般的に妊娠中は安全です。これは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の良い供給源であり、すべて母親と赤ちゃんの両方の健康にとって重要です。

いくつかの研究では、妊娠中にグアバが有益である可能性があることさえ示唆しています。たとえば、ある研究では、グアバ抽出物が子lamp前症のリスクを減らすのに役立つことがわかりました。

ただし、Guavaは適度に消費されるべきであることに注意することが重要です。なぜなら、食べすぎると便秘や下痢などの副作用につながる可能性があるからです。

妊娠中にグアバを食べることに懸念がある場合は、必ず医師に相談してください。