妊娠ストレッチマークをどのように削除できますか？
1。レチノール： レチノールは、ストレッチマークの外観を改善するのに役立つビタミンAの一種です。それは、皮膚にその強度と弾力性を与えるタンパク質であるコラーゲンとエラスチンの産生を増やすことで機能します。レチノールは、クリーム、血清、ローションなど、多くの市販のスキンケア製品にあります。
2。グリコール酸： グリコール酸は、皮膚を剥離して死んだ皮膚細胞を除去するのに役立つアルファヒドロキシ酸（AHA）です。これは、ストレッチマークを顕著にすることで、ストレッチマークの外観を改善するのに役立ちます。グリコール酸は、クレンザー、トナー、皮などの多くの市販のスキンケア製品に見られます。
3。ビタミンC： ビタミンCは、皮膚を損傷から保護するのに役立つ抗酸化物質です。また、コラーゲンとエラスチンの産生を刺激することにより、ストレッチマークの外観を改善するのにも役立ちます。ビタミンCは、血清、ローション、マスクなど、多くの市販のスキンケア製品に含まれています。
4。マイクロダーマブレーション： マイクロダーマブレーションは、細かい研磨物質を使用して皮膚の最上層を除去する皮膚のリサーフェシング治療です。これは、ストレッチマークを顕著にすることで、ストレッチマークの外観を改善するのに役立ちます。マイクロダーマブレーションは、通常、皮膚科医またはエステティシャンによって行われます。
5。レーザー療法： レーザー療法は、レーザーを使用してストレッチマークを供給する血管を標的とする治療法です。これにより、ストレッチマークがフェードすることにより、ストレッチマークの外観を減らすのに役立ちます。レーザー療法は通常、皮膚科医またはエステティシャンによって行われます。
6。手術： 手術はストレッチマークを除去する最も効果的な方法ですが、最も高価で侵襲的な選択肢でもあります。手術は通常、他の方法が効果的でない場合に予約されています。
これらの方法のいずれかがストレッチマークを完全に削除するという保証はないことに注意することが重要です。ただし、外観を改善し、目立たなくなる可能性があります。ストレッチマークの外観が心配な場合は、最良の選択肢について医師または皮膚科医に相談してください。
ストレッチマークの外観を防止または減らすのに役立つ可能性のある追加のヒントを以下に示します。
*大量の水を飲み、保湿剤を使用して、肌に潤いを与えてください。
*果物、野菜、全粒穀物が豊富な健康的な食事を食べます。
*肌の弾力性を改善するために定期的に運動します。
*突然の体重増加や損失を避けてください。
*妊娠中のお腹をサポートするために、サポート衣服を使用してください。