妊娠初期に誰かがホットタブを使用しましたか？

妊娠初期にホットタブを使用することは、一般的に推奨されません。水の高温は、体温とコア温度を上げることができます。これは、特に胎児が最も脆弱な最初の妊娠期間中に、発達中の胎児における神経管欠陥のリスクにつながる可能性があります。

推奨事項：

- 妊娠の最初の妊娠中はホットタブを避け、高温環境への暴露を制限します。

- 入る前にホットタブの温度を確認してください。華氏104度（摂氏40度）を超えないでください

- 浴槽の時間を10〜15分に制限します。

- その後、冷たいシャワーで冷やして体温を下げます。

- ホットタブの前、最中、使用後、たくさんの液体を飲んで水分を補給してください。

- 懸念や病状がある場合は、ホットタブを使用しないでください。

心臓の問題や高血圧などの懸念や状態がある場合は、妊娠中にホットタブを使用する前に医療提供者に相談してください。彼らのガイダンスは、あなたの安全とあなたの発達中の赤ちゃんの幸福を確保します。