妊娠中の女性は、1か月の赤ちゃんと一緒に腹で泳ぐことができますか？

妊娠中の水泳は、心血管の利点を提供し、腫れを軽減し、非常に楽しいものになるため、優れた運動の形態になりますが、妊娠中の女性が湖、川、川などの自然の水域（妊娠の最初の12週間）が感染症のリスクがあるため、妊娠の最初の12週間）で泳ぐことは一般に推奨されません。これは、子宮頸部が妊娠中にわずかに開いているため、細菌が子宮に入り、感染を引き起こすことを容易にするためです。さらに、流産のリスクは最初の妊娠期間中に最も高く、自然の水域で泳ぐことはこのリスクを高める可能性があります。

塩素は、塩素がバクテリアや感染症を引き起こす可能性のある他の微生物を殺すのに役立つため、妊娠中の女性が泳ぐのに安全であると一般に考えられています。ただし、トリクロラミンなどのスイミングプールの治療に使用される化学物質の中には、目や皮膚の刺激を引き起こす可能性があり、妊婦にとって有害である可能性があることに注意することが重要です。

水泳を含む妊娠中に新しい運動プログラムを開始または継続する前に、ヘルスケアプロバイダーに相談することをお勧めします。あなたのプロバイダーは、あなたとあなたの赤ちゃんにとって安全で適切な活動についてあなたに助言することができます。