アルコールの短期的な生理学的影響

米国では成人の約52%が定期的にアルコールを飲むとCDCが推計しています。アルコールは合法的に広く入手できる薬物ですが、摂取すると短期的・長期的にさまざまな生理的影響を及ぼします。

アルコールの吸収

空腹時に飲むと、体はアルコールを非常に速く吸収します。摂取後約10分で酔いの初期効果を感じ、40〜60分で肝臓がアルコールを分解し始め、酔いは次第に弱まります。

アルコールは記憶形成を阻害し、ブラックアウトや記憶欠落を引き起こすことがあります。特に女性は男性よりもブラックアウトしやすいとされています。また、知覚・協調能力が低下し、視覚がぼやけ、聴覚が歪むこともあります。

短期的には心拍数と呼吸数が抑制されますが、一時的に血圧が上昇することがあります。さらに、アルコールは赤血球を破壊し、貧血を招く恐れがあります。

判断力が低下し、社会的抑制が緩むため、危険な行動を取りやすくなります。アルコール摂取は自動車事故、自殺、リスクの高い性行為のリスクを高めることが報告されています。

米農務省は男女別に適量を定義しています。女性は1日1杯、男性は1日2杯までが適量とされます。たとえば、5%のビール12オンス（約350ml）や、80プルーフ（40%）の蒸留酒1.5オンス（約45ml）が1杯に相当します。

妊娠中の女性はアルコールを摂取すべきではありません。妊娠中に飲酒すると、胎児に先天性欠損のリスクが高まります。