アラスカとカナダの寒い季節生存のヒント

カナダとアラスカは、世界で最も素晴らしい風景と自然の美しさを提供しています。ただし、北に位置するように、彼らの気候も挑戦的です。冬には、気温は日常的に凍結を下回り、激しい吹雪は身体的な幸福に対する深刻な危険を表しています。準備された個人は、寒い気候から身を守ることができます。

1. 熱源

   • あなたのリビングエリアを加熱します。ガスまたは電気暖房がある場合は、サーモスタットを安定した暖かい温度に保ちます。余分な熱のためにスペースヒーターを購入しますが、カーテンや火をつける可能性のある他のアイテムから遠ざけてください。一酸化炭素中毒のリスクは、人々がより頻繁に暖房システムを使用している冬には大きくなります。一酸化炭素検出器を設置し、専門家が家庭暖房システムにチェックしてもらいます。暖炉に頼っている場合は、火を続け、その暖かさの恩恵を受けるためにその近くにとどまります。屋外で捕まえられた場合も同じことをします。太陽が沈む前にfireを集めます。 fireの場合は、緑ではない倒れた手足と枝を探してください。アッシュ、オーク、松は、すべてカナダとアラスカ原産ですが、燃えるのに適しています。

   健康被害

   • 凍傷と低体温を認識して治療することを学びます。極端な場合、両方の冷たい誘発性の病気は致命的です。凍傷は、灰色または白に変わるか、凍っているように見える皮膚から証明されています。低体温は、体温の顕著な低下、制御されていない震え、見当識障害または妄想によって示されます。これらの症状に苦しんでいる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。それまでの間、または医師の診察が利用できない場合は、熱の源を見つけ、外に出してすぐに中に入ります。凍傷した体の部分にお湯を注ぎないでください。

   衣類

   • 適切な服を着ることは、寒さを生き延びるための鍵です。できるだけ多くの露出した皮膚を覆い、つま先からつま先まで覆ってみてください。衣服をできるだけ重ねます。ウールは良い絶縁体であり、合成布は防水性があります。特定の瞬間に、乾燥した衣服の変更を準備してみてください。スカーフ、帽子、手袋、その他のアクセサリーを着用しないでください。 Goretexなどの寒さのために設計された合成繊維を着用してください。ウールと毛皮は、寒さから保護するための良い天然生地です。シルクの長い下着は、シャツとズボンの両方の下で着用できます。

   ダイエット

   • 食事は冬の気象耐性にも影響します。適切に食べて、カフェイン酸またはアルコール飲料を避けてください。これはあなたを脱水する可能性があり、（アルコールの場合は）循環を低くします。あなたの体は寒い気候ではより多くのカロリーを燃やすかもしれないので、通常よりも多く食べることに消極的ではありません。あなたの体の恒常性の自己加熱システムを維持するために、適切に水分補給を維持してください。暖かくて甘い飲み物やスープやスープが理想的です。必要な食料品を備蓄すると、家を出られない場合に食事制限がある場合は

   通信

   • 厳しい天候アラートに注目してください。アラスカでは、国立気象局が緊急事態でラジオやテレビに送信されるアラートを放送しています。カナダでは、気象事務所も同じことをしています。停電の場合は、バッテリー駆動のラジオを手元に置いてください。