PLMとはどういう意味ですか？

定期的な脚運動症候群（PLMS） は、睡眠中に不随意の脚の動きを引き起こす状態です。これらの動きは、小さなジャークからより大きな、より暴力的なキックにまで及びます。それらは一晩中発生する可能性があり、睡眠を妨げる可能性があります。

PLMSは、しばしば、落ち着きのない脚症候群（RLS）、鉄欠乏、腎臓病などの他の状態に関連しています。また、特定の薬の副作用になる可能性があります。

PLMSの症状には以下を含めることができます。

*睡眠中の不本意な脚の動き

*眠りにつくか、眠り続けるのが困難です

*目を覚まして疲れているか、復活していない

*足の痛みや不快感

*昼間の眠気の増加

*集中するのが難しい

*いらいら

PLMSは睡眠研究と診断できます。睡眠研究中に、睡眠パターンと脚の動きを記録するために一晩監視されます。

PLMSの治療には次のものが含まれます。

*就寝前にカフェインやアルコールを避けたり、定期的な運動をするなど、ライフスタイルの変化

*ドーパミンアゴニスト、抗けいれん薬、オピオイドなどの薬

*理学療法

*手術、重度の場合

PLMSがあると思われる場合は、医師に相談してください。