統合失調症薬に固執する方法
1。通知される ：
- 統合失調症と処方された薬について自分自身を教育してください。彼らの目的、副作用、そしてあなたの状態を管理するためにどのように働くかを理解してください。
2。ルーチンを開発します ：
- 薬を服用するための一貫した毎日のスケジュールを確立します。覚えておくのに役立つアラームまたはリマインダーを設定します。
3。処方された薬を服用します ：
- 医師の指示を厳守します。専門家に相談することなく、薬の用量やタイミングを変更しないでください。
4。副作用の管理 ：
- 医師またはメンタルヘルスチームと副作用を公然と話し合ってください。彼らはあなたの薬の調整を提供したり、不快感を最小限に抑えるための戦略を提案することができます。
5。トラックの進行状況 ：
- 薬を服用している間、日記や症状や経験の記録を維持してください。これは、あなたとあなたの医師が治療計画の有効性を評価するのに役立ちます。
6。サポートシステムを見つけます ：
- 信頼できる家族、友人、またはサポートグループに直立します。個人を理解するネットワークを持つことは、あなたがあなたの薬を続けるように動機付け、奨励することができます。
7。目標を設定し、成果を祝います ：
- 特定の期間一貫して薬を服用するなど、自分のために小さく達成可能な目標を設定します。途中であなたの成功を認め、祝います。
8。医療提供者に信頼を築きます ：
- 医師とメンタルヘルスチームとのオープンで正直なコミュニケーションを確立します。信頼は、課題について議論し、治療について情報に基づいた決定を下すために不可欠です。
9。結果を理解してください ：
- 症状の再発や入院など、薬を服用しない潜在的なリスクに注意してください。
10。利点を視覚化します ：
- 症状の減少、独立性の増加、全体的な健康と幸福の改善など、薬物療法の肯定的な結果に焦点を当てます。
11。あなたの動機を探ります ：
- 軌道に乗っている個人的な理由を見つけてください。これは、あなたの関係を維持したり、あなたのキャリアを追求したり、楽しんでいる趣味に従事することができます。
12。先に計画 ：
- 薬の詰め替えと予約の管理に積極的に取り組んでください。十分な薬を供給し、定期的な健康診断に参加していることを確認してください。
13。再発のために専門的な助けを求めます ：
- 再発を経験したり、順守を維持するのが困難な場合は、すぐに専門家の助けを求めてください。あなたの課題についてあなたのヘルスケアチームと話し合うことを躊躇しないでください。
薬を服用することは、統合失調症の管理の重要な要素であることを忘れないでください。あなたの投薬レジメンにコミットし、医療チームと協力することで、充実した生産的な生活を送ることができます。