人の脈拍を取る方法

人の心拍数を上げることができる多くの病気。パルスを服用する方法を知ることは、問題を早期に検出し、悪化するのを防ぐのに役立ちます。自分の脈拍をとることは、最も健康的な運動ゾーン内にとどまるのにも役立ちます。手首、首、または上腕にパルスを取ることができます。

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必要なもの

• 秒針で監視または時計

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手順

1. • 1

     あなたが脈動している人がじっと座って5〜10分間静かに休んで、活動が高まるために心拍数が上昇していないことを確認しましょう。

   • 2

     手のひらの下の手首に2本の指をそっと置きます。手首のパルスを感じるのが難しい場合は、首に頸動脈を見つけます。優しく押します。

   • 3

     ビートを30秒間カウントしてから、1分あたりのビート（bpm）を決定します。 1歳の乳児の通常の休憩パルスは100〜160 bpmです。 1〜6歳のパルスは65〜140 bpmを実行する必要があります。 7〜10歳で、60〜110 bpmを実行する必要があります。成人年齢の11歳の人の通常の脈拍は、50〜100 bpmです。